Sú vaše vlasy suché, drsné a ľahko sa lámu? Bez ohľadu na to, či sú vaše vlasy prirodzene suché alebo poškodené návykmi a starostlivosťou, existujú kroky, ktoré môžete skúsiť obnoviť a dodať svojim vlasom lesk a lesk v krátkom čase. Zmena spôsobu šampónovania a úpravy vlasov, používania kondicionéra a návyku zdravého životného štýlu sú všetky účinné spôsoby, ako zlepšiť stav vlasov.
Krok
Metóda 1 z 3: Zmena rutiny starostlivosti o vlasy
Krok 1. Znížte frekvenciu šampónovania
Mnoho ľudí robí chybu, keď si umývajú vlasy každý deň. Tento zvyk odstráni prírodné oleje, ktoré chránia vlasy pred vysušovaním. Napriek tomu, že je potrebné zachovať zdravie a sviežosť vašich vlasov, skúste znížiť frekvenciu šampónovania na raz alebo dvakrát týždenne. V priebehu niekoľkých týždňov budú vaše vlasy vyzerať a pôsobiť mäkšie a silnejšie.
- Ak zvyčajne šampónujete častejšie, úprava pokožky hlavy môže trvať niekoľko týždňov. Počas prvých týždňov môže vaša pokožka hlavy vytvárať prebytočný olej. Vaše telo si však po určitom čase na túto novú rutinu zvykne a jeho produkcia oleja sa medzi jednotlivými praniami zníži.
- Aby vaše vlasy vyzerali medzi umytím hustejšie, skúste použiť suchý šampón. Tento šampón je zmesou prášku (ako je kukuričný škrob alebo detský prášok) a éterických olejov. Aj keď to vlasy nečistí, suchý šampón môže absorbovať olej a zanechať vlasy voňavé, takže vyzerajú, ako keby ste sa práve umyli šampónom.
Krok 2. Znížte množstvo šampónu pri každom umývaní vlasov
Nalejete si často veľa šampónu na čistenie vlasov? V skutočnosti, podľa dĺžky vašich vlasov, potrebné množstvo šampónu nie je väčšie ako veľkosť mince. Príliš veľa šampónu poškodí vaše vlasy, pretože odstráni prírodné oleje, vďaka ktorým sú vlasy jemné a lesklé, a zabráni ich vysúšaniu.
- Sprievodca množstvom šampónu, ktorým sa môžete riadiť, je, ak sa vám vlasy cítia „chrumkavé“, je ich už priveľa. Keď sú vaše vlasy suché, textúra bude na dotyk suchšia, ako by mala.
- Aby ste sa vyhli použitiu príliš veľkého množstva šampónu, vlasy si pred nanesením úplne namočte. Dlaňou vmasírujte šampón od korienkov po končeky vlasov.
Krok 3. Nechajte vlasy samotné sušiť tak často, ako je to možné
S fénom budú vaše vlasy suché, lámavé a kučeravé. Ak sa použijú príliš často, vlasy sa ľahko rozvetvia a budú pôsobiť matne. Aj keď vás môže lákať sušič vlasov, pokúste sa nechať vlasy samovoľne schnúť aspoň päť dní v týždni. Ak sa dokážete vydržať trochu dlhšie bez sušiča vlasov, ešte lepšie.
- Namiesto horúceho alebo vysokého použite nízke, stredné alebo studené nastavenie.
- Aby vaše vlasy samy vyschli, jemne ich osušte uterákom. Neutierajte uterák príliš energicky, kým nie sú vlasy suché, alebo sa vám vlasy spletú. Rozčešte si vlasy hrebeňom so širokými zubami a podľa potreby naneste olej na vlasy alebo stylingový krém.
Krok 4. Vyhnite sa deštruktívnym technikám stylingu
Vyhnite sa kulmám, žehličkám a iným spotrebičom, ktoré vám zahrievajú vlasy. Pravidelný styling vlasov pomocou ohrievača spôsobí, že sa vám vlasy vysúšajú, lámu a lámu. Zachovávajte prirodzenú textúru svojich vlasov, a nie ich upravujte pomocou ohrievača.
- Ak si chcete vlasy na zvláštnu príležitosť natočiť alebo narovnať, určite najskôr naneste tepelnú ochranu. Na nechránené vlasy nikdy nepoužívajte ohrievač.
- Skúste techniky úpravy vlasov bez použitia tepla. Vlasy môžete napríklad urobiť krásnymi tak, že si ich natočíte pomocou bobby pins alebo trička.
Krok 5. Držte sa ďaleko od poškodzujúcich ošetrení vlasov
Farbenie, odfarbovanie, vyrovnávanie a chemická úprava vlasov ich vysušuje. Vlasy, ktoré boli poškodené ošetrením, je ťažké obnoviť. Vo väčšine prípadov budete musieť poskytnúť najlepšiu možnú starostlivosť, kým vaše vlasy nebudú zdravé a silné.
- Ak máte radi farbenie vlasov, skúste použiť hennu. Farbivo Henna je prírodnou zložkou, ktorá nahrádza chemické farbivá. Henna nespôsobí, že by boli vaše vlasy suché a poškodené.
- Ak chcete zosvetliť farbu vlasov, použite medovú alebo harmančekovú kúru. Na zosvetlenie vlasov nepoužívajte citrónovú šťavu, pretože môže dôjsť k ich vysušeniu.
- Kúrenie a pletenie, ako aj predlžovanie vlasov môžu tiež spôsobiť poškodenie.
Metóda 2 z 3: Použitie kondicionéra
Krok 1. Po umytí šampónom použite vhodný kondicionér
Suché vlasy sú náchylnejšie na lámanie a krepovatenie. Pri každom umývaní vlasov použite kondicionér, ktorý vlasy ochráni pred poškodením. Vďaka kondicionéru budú vaše vlasy hebké a lesklé.
- Nalejte množstvo mince ako kondicionér a vmasírujte od korienkov po končeky vlasov. Opláchnite, kým nie je čistý.
- Hľadaj kondicionér určený na suché a poškodené vlasy. Tieto kondicionéry obsahujú extra vlhkosť, ktorá obnovuje prirodzenú vlhkosť vašich vlasov.
Krok 2. Použite domácu masku
Rovnako ako pleťové masky môžu vyživovať pokožku, masky na vlasy môžu vašim vlasom navrátiť vlhkosť a lesk. Masky na vlasy sa používajú v sprche po navlhčení vlasov. Nechajte masku pôsobiť 5 minút, potom pokračujte v šampónovaní ako obvykle. Tu je niekoľko možností výživnej masky, ktoré môžete vyskúšať:
- 1 rozšľahané vajíčko
- 1 polievková lyžica medu
- 1 polievková lyžica aloe vera
- 2 lyžice jogurtu
Krok 3. Vykonajte ošetrenie hlbokým kondicionérom
Ak sú vaše vlasy suché a lámavé, urobte hĺbkové ošetrujúce ošetrenie olejom. Olej vsiakne do každého prameňa vlasov a vráti im lesk a lesk. Vmasírujte do vlasov 1-2 polievkové lyžice oleja podľa vlastného výberu. Nasaďte si sprchovaciu čiapku a nechajte ju pôsobiť najmenej hodinu alebo cez noc. Šampónujte ako obvykle a opláchnite, kým vaše vlasy prestanú byť na dotyk mastné. Tu je niekoľko možností oleja, ktoré môžete vyskúšať:
- Kokosový olej
- Olivový olej
- Jojobový olej
- Mandľový olej
Krok 4. Olej naneste na suché vlasy
Po umytí vlasov šampónom a vysušení použite lesk na vlasy. Olej na vlasy pôsobí ako kondicionér, ktorý nepoužíva, a chráni vaše vlasy a skrášľuje ich po celý deň. Tento olej môže tiež zabrániť krepovateniu a nepoddajným vlasom. Naneste malé množstvo na končeky vlasov a zlepšite ich štruktúru. Môžete si kúpiť zmes olejov na vlasy alebo vyskúšať jeden z nasledujúcich olejov:
- Kokosový olej
- argánový olej
- Jojobový olej
- Hroznový olej
Krok 5. Použite kefu na vlasy z diviaka
Táto kefa je špeciálny nástroj vyrobený z prírodných vlákien, ktoré pripomínajú textúru ľudských vlasov. Táto kefa je navrhnutá tak, aby zdvihla prírodný olej (maz) pokožky hlavy z korienkov a rozotrela ho po dĺžke prameňov vlasov. Ochranné výhody tohto prírodného oleja sú teda rovnomerne rozložené po celom vlase. Túto kefu používajte vtedy, keď sú vaše vlasy suché.
- Vyberte si kefu na vlasy z prírodných vlákien. Nepoužívajte plastovú ani kovovú kefu na vlasy.
- Kefujte si vlasy po častiach, dlhými ťahmi od korienkov po končeky.
- Najlepší čas na česanie vlasov je zhruba hodinu pred šampónovaním.
Metóda 3 z 3: Zmena životného štýlu
Krok 1. Používajte prírodné prostriedky na starostlivosť o vlasy
Prísady v šampónoch, kondicionéroch a iných výrobkoch na ochranu vlasov môžu poškodiť vaše vlasy. Aj keď výrobok tvrdí, že opravuje poškodené vlasy, poškodenie môže prevažovať nad výhodami. Aby ste si nepoškodili vlasy, zvážte kúpu prípravkov na starostlivosť o vlasy v obchode s prírodnými produktmi namiesto reťazovej lekárne.
- Môžete tiež ušetriť tým, že si vyrobíte vlastné výrobky na starostlivosť o vlasy. Skúste si doma vyrobiť šampón, kondicionér a gél na vlasy.
- Vyhnite sa výrobkom, ktoré obsahujú sírany, silikóny alebo alkohol. Tieto zložky sú pre vaše vlasy tvrdé.
Krok 2. Splňte potrebu tekutín v tele
Pite dostatok vody, aby boli vaše vlasy a pokožka zdravé a zvlhčené. Všeobecným pravidlom je piť vodu vždy, keď pocítite smäd. Namiesto kávy alebo sódy pite vodu, ktorá je pre vaše zdravie najprospešnejšia.
- Noste so sebou fľašu vody po celý deň, aby ste mohli piť, kedykoľvek máte pocit smädu.
- Ak vás nebaví piť vodu, skúste piť bylinkový ľadový čaj alebo iný cukor a nápoje bez kofeínu.
Krok 3. Jedzte výživné jedlo
Vaša strava má veľký vplyv na zdravie vlasov. Ak máte nedostatok určitého vitamínu alebo živiny, vaše vlasy sú jednou z prvých častí, ktoré to ukazujú. Aby vlasy rástli zdravé a lesklé, uistite sa, že vaša strava obsahuje veľa nasledujúcich živín:
- Bielkoviny, ako napríklad nízkotučné mäso, orechy a mliečne výrobky.
- Omega 3 mastné kyseliny, ktoré sa nachádzajú v lososoch, sardinkách, ľanových semiačkach a ďalších živočíšnych produktoch.
- Vitamíny B obsiahnuté v mäse a iných živočíšnych produktoch.
- Ak ste vegetarián, zvážte užívanie doplnkov, aby boli splnené všetky potrebné živiny.
Krok 4. Chráňte vlasy pred vplyvmi prostredia
Slnko, chemikálie v bazénoch a znečistené ovzdušie môžu poškodiť vaše vlasy. Ochrana vlasov pred takýmto vplyvom prostredia môže mať veľký vplyv na obnovu zdravia vašich vlasov. Na ochranu vlasov urobte nasledujúce opatrenia:
- Pri pobyte na horúcom slnku noste klobúk.
- Keď ste v bazéne, noste kúpaciu čiapku.
- Ak je znečistenie ovzdušia vo vašom okolí dosť vysoké, noste klobúk alebo si upravte vlasy, aby ste dosiahli väčšiu ochranu (napr. S copom).
Krok 5. Konce vlasov pravidelne zastrihávajte
So zmenou vašich návykov budú vaše vlasy zdravé a lesklé. Rozdiel je cítiť, najmä ak sú vaše vlasy už silne poškodené. Pravidelné zastrihávanie končekov vlasov je spôsob, ako sa zbaviť starých, suchých vlasov a umožní vám cítiť rast.
