Nie každý má dobré sociálne schopnosti, ale to neznamená, že nepotrebujeme ľudskú lásku a priateľstvo. Možno budeme potrebovať viac úsilia, ale každý má schopnosť vytvárať a udržiavať priateľstvá. Predtým, ako sa definujete ako „samotár“, si prečítajte tento článok, aby ste sa naučili nadväzovať priateľstvá bez ohľadu na to, akí ste hanbliví, strnulí a pesimistickí.
Krok
Časť 1 z 2: Prekonanie osobnej neochoty
Krok 1. Zbavte sa neistoty
Ak ste neustále sebakritickí, cítite sa nevítaní a nikto iný sa nechce dostať blízko, potom je to správa, ktorú tam uvádzate. Ľudia budú leniví chodiť s vami. Predtým, ako sa môžete spriateliť, musíte najskôr „uveriť“, že sa môžete spriateliť.
- Hanbliví ľudia sa spravidla vyhýbajú sociálnym kontaktom, pretože očakávajú negatívne komentáre. Nehrajte scenár v hlave skôr, ako sa stane, ale žite ho.
- Povedzte si, že ste slang. Aj keď tomu na začiatku neveríte, čím viac budete sami seba presviedčať, že ste schopní si nájsť priateľov a že ste atraktívni a sympatickí, tým ľahšie budete komunikovať s inými ľuďmi. Skúste si to povedať každý deň. Ak sa kritizujete a poviete: „Som porazený“, okamžite túto myšlienku opravte a povedzte si, že to nie je pravda.
- Vytvorte si zoznam svojich pozitívnych vlastností. Máte určite pozitívne vlastnosti, ktoré môžete priniesť, aby ste sa stali priateľmi. Vytvorte si zoznam všetkých vecí, ktoré si myslíte, že môžete druhej osobe ponúknuť, napríklad dôveryhodné, vtipné, múdre atď. Skúste sa nesústrediť na povrchné veci, ako sú peniaze alebo vzhľad.
Krok 2. Buďte pozitívni
Každý chce byť okolo ľudí, ktorí sú optimistickí, nadšení a šťastní. Pamätajte si, že byť negatívny je voľba; nikto nie je prirodzene odsúdený ako negatívny. Ale zmena uhla pohľadu bude vyžadovať veľa praxe.
- Skúste so všetkými negatívnymi myšlienkami bojovať pozitívnymi myšlienkami. Bez ohľadu na to, kde sa nachádzate alebo čo robíte, snažte sa nájsť aspoň jeden pozitívny aspekt svojej situácie.
- Pri rozhovore s inými ľuďmi je dôležité byť pozitívny. Nikto nechce byť medzi ľuďmi, ktorí sa neustále sťažujú na vlastné nešťastie. Toto je obzvlášť dôležité pri spoznávaní nových ľudí. Podeľte sa s nimi o dobrú stránku svojho života, nie o trpké skúsenosti. Ľudia sa o to budú zaujímať a chcú o vás vedieť viac.
Krok 3. Prestaňte súdiť ostatných
Nikto nie je dokonalý, vrátane teba. Ak budete stále čakať na dokonalého človeka, budete naň čakať veľmi dlho. To neznamená, že sa musíte priateliť s kýmkoľvek, koho stretnete. Ale musíte byť ochotní spoznať ľudí skôr, ako sa ich zbavíte.
Priatelia nemusia byť ako vy. V skutočnosti niekedy najlepší priatelia pochádzajú od ľudí s osobnosťami a vkusom, ktoré sú opačné ako tvoje. Neodmietajte ľudí len preto, že nezdieľate hudobný vkus alebo politické názory. Dôležitý je pocit, ktorý človek robí, keď ste okolo neho
Krok 4. Buďte úprimní
Ak chcete nadviazať úprimné a dlhotrvajúce priateľstvá, musíte byť ochotní pustiť ľudí do svojho života a navzájom si dôverovať. Opýtajte sa, ako sa má, a skutočne počúvajte, čo hovorí. Podporujte ich pri otváraní a vždy chráňte osobné informácie, ktoré s vami zdieľajú.
- Neohovárajte svojich priateľov. Aj keď každú chvíľu klebetenie s priateľmi nemusí byť na škodu, prílišné ohováranie alebo často hovorenie negatívnych vecí o iných ľuďoch za ich chrbtom môže byť pre váš imidž zlé. Vaši priatelia vám už nebudú veriť.
- Naučte sa vžiť sa do kože iných ľudí. Ak dôjde ku konfliktu alebo niečomu podobnému, zvážte to z pohľadu toho druhého. Zamyslite sa nad tým, ako by ste sa cítili, keby ste boli na jeho mieste. Naučiť sa vcítiť sa vám pomôže bojovať s pocitmi hnevu, žiarlivosti a odporu, ktoré môžu prekážať priateľstvu.
Časť 2 z 2: Hľadanie príležitostí na stretnutie s inými
Krok 1. Buďte opatrní s rečou tela
Ak ste na večierku alebo spoločenskom stretnutí, reč tela je veľmi dôležitá. Vyhnite sa prekríženiu rúk, státiu v rohu miestnosti, mračeniu sa alebo pozeraniu do telefónu, pretože to sú príznaky averzie k tomu, že sa k vám niekto blíži.
Uistite sa, že sa usmejete. Vďaka úsmevu pôsobíte otvorene voči iným ľuďom, je menej zastrašujúci a príťažlivejší. Aj keď musíte trvať na tom, usmejte sa. Časom sa to stane prirodzeným
Krok 2. Porozprávajte sa s neznámym človekom
Ak chcete byť spoločenskí, nemôžete sa rozdeliť na oddelenie svojho „sociálneho života“od „pracovného života“, „školského života“alebo „rodinného života“. Aby ste spolu naozaj vychádzali, musíte byť priateľskí a otvorení vo všetkých aspektoch svojho života. Cvičte to tak, že pozdravíte ľudí a budete priateľskí ku každému, s kým sa stretnete, od pokladníka v banke, vášho učiteľa až po baristu vo vašej obľúbenej kaviarni.
Krok 3. Prevezmite iniciatívu
Nečakajte vždy, až sa vám ozvú vaši priatelia, a buďte zaneprázdnení plánmi. Byť pasívny a nerealizovať plány vyvoláva dojem, že vás priateľstvo nezaujíma. Ak sa chcete stretnúť s priateľmi, zdvihnite telefón a zavolajte im.
- Zvážte usporiadanie večierky a pozvanie priateľov, tímu alebo spolupracovníkov. Povedzte im, aby si priniesli priateľov a snažte sa ich stretnúť.
- Vytvorte zaujímavé aktivity a pozvite svojich priateľov. Pozvite ich na obed, vezmite ich na film alebo ich pozvite na nejaký druh outdoorovej aktivity.
Krok 4. Povedzte áno novým príležitostiam
Každá nová situácia je príležitosťou spoznať nových ľudí. Ak vás niekto požiada, aby ste šli na večierok, kde nikoho nepoznáte, povedzte áno. Nikdy nevieš, koho stretneš. Ak tam nikoho nepoznáte, nemáte čo stratiť.
