V niektorých prípadoch, keď vás niekto skutočne nenávidí, príde čistý. Ľudia sa však vo všeobecnosti prinútia k takej nenávisti. Nenávisť je veľmi komplikovaná emócia a zvyčajne vás niekto bude nenávidieť, keď vás urobiť niečo, ale v skutočnosti sa nenávidia Ty. Nasledujúce pokyny vám pomôžu zistiť, či vás niekto nenávidí, a ako správne postupovať.
Krok
Metóda 1 z 3: Čítanie značiek
Krok 1. Sledujte ich oči
Veci, ktoré sa považujú za príliš tvrdé na to, aby sa to dalo povedať priamo, sa zvyčajne dajú vidieť očami. V skutočnosti budú niektoré naše emócie zapísané vo veľkosti zrenice oka, čo ľudia nedokážu ovládať. Môžete im vidieť do očí, keď je niekto frustrovaný, keď s vami hovorí.
- Pozerať sa hore a doprava je znakom nudy.
- Očná zrenička sa rozšíri, keď sa človek začne zaujímať, a zvyčajne sa zmenší, keď sa cíti nudne.
- Vyhýbanie sa očnému kontaktu môže byť znakom toho, že ten človek pred vami niečo skrýva, neverí vám alebo sa o vás bojí.
Krok 2. Dávajte pozor na extrémne emócie
Extrémne emócie môžu byť znakom toho, že vo vašom vzťahu nie je niečo v poriadku. Mali by ste však dávať pozor na extrémy v porovnaní s ich postojom, nie na to, čo vy alebo vaši priatelia považujete za normálne. Zaznamenať si:
- Napätie a stuhnutosť, najmä v ramenách
- Nuda alebo nedostatok záujmu
- Byť hlúpy alebo melodramatický
- Tón ich hlasov
- Ako rýchlo alebo ako pomaly reagujú
Krok 3. Všimnite si rozdielu
Ľudia sa zvyčajne budú správať odlišne v závislosti od toho, ako svoje správanie alebo slová hodnotia. Existuje mnoho jemných (a zvyčajne nevedomých) indícií, ktoré môžu pomôcť vypovedať o tom, ako sa niekto cíti o niečom, o čom nechce hovoriť alebo kedy klame. Základná myšlienka polygrafického testu, známeho tiež ako detektor lži, sa používa na zistenie rozdielu v tom, ako ľudia reagujú, keď hovoria pravdu a kedy klamú. Aj keď nemôžete používať stroje na sledovanie rozdielov v správaní niekoho, existuje niekoľko rád, ktoré vám môžu pomôcť zistiť, či vás nenávidia:
- Čokoľvek, čo naznačuje, že klamú alebo sa vás pokúšajú uviesť do omylu. Hľadaj znaky, ktoré naznačujú, že sa pokúšajú ovládať svoje emócie, pretože ľudia väčšinou klamú alebo sa pokúšajú niečo skryť.
- Ako s vami táto osoba komunikuje vs. ako komunikujú s inými ľuďmi.
- Ako sa správajú, keď hovoríte o niečom, čo si vyžaduje ich pozornosť (napríklad o práci, ak sú vašimi spolupracovníkmi) a keď diskutujete o niečom, o čom sa s vami nemusí rozprávať.
- Ako sa správajú, keď máte niečo, čo potrebujú vs. ako sa správajú inokedy. Ak ste boli napríklad dobrým študentom v škole, boli dobrí, keď potrebovali pomoc, a zlí inokedy? Ak je to tak, potom vás nemusia mať radi.
- Ako sa správajú v rôznych situáciách. Ak vás niekto nenávidí, pravdepodobne k vám bude mať vo väčšine situácií takmer rovnaký prístup, pokiaľ ho nejaký iný faktor nenúti predstierať, že vás má rád. Ak sa v rôznych situáciách správajú odlišne, môžu byť v hre aj ďalšie faktory, čo znamená, že ich správanie nemá nič spoločné s tým, čo si o vás myslia.
Krok 4. Neobviňujte iné emócie z nenávisti
Niekedy môže byť ťažké rozlíšiť veci ako žiarlivosť, genitálie, strach a nenávisť. Čo by ste mali zvážiť pri rozhodovaní:
- Je táto osoba spravidla plachá a tichá?
- Máte predmet alebo pozíciu, ktorú chcú, alebo vo vás vyvolávajú žiarlivosť?
- Ste ambiciózni alebo nároční? Je možné, že sa vás alebo vašej reakcie boja?
Krok 5. Všimnite si, ako sú s vami otvorení
Aj keď sa každý za rôznych okolností líši v osobnom živote, ak vám niekto rutinne zamlčuje informácie súvisiace s vašou prácou, je pravdepodobné, že medzi vami je problém. Toto nemusí predstavovať nenávisť a môže to byť iba zábudlivosť, ale rozhodne stojí za to preskúmať, keď sa stanú nepresnými. Veci, o ktoré by ste sa mali podeliť, sú:
- Niečo súvisiace s projektom, na ktorom spoločne pracujete.
- Informácie, ktoré vám jednoznačne môžu pomôcť vykonávať prácu alebo byť šťastnejší.
- Správy, ktoré im ostatní ľudia nechávajú, aby vám ich odovzdali.
Metóda 2 z 3: Poznajte znamenia, na ktorých záleží
Krok 1. Neberte si to k srdcu
Sledujte a sledujte, či je daný človek vždy hrubý a vyzerá nudne, keď s každým jedná. Možno to nie ste len vy, ale ten človek sa vždy ku každému takto správa.
Krok 2. Vyhľadajte konkrétny trend
Ak vás niekto vidí iba raz a spravidla sa nespráva, že vás nemá rád, je to pravdepodobne v poriadku. Každý má zlé dni a z týchto zlých dní môžu byť ľudia nevrlí a zlí. Aby ste sa uistili, že vás táto osoba skutočne nenávidí, musíte venovať pozornosť tomu, ako sa správa z dlhodobého hľadiska, a nie sa zameriavať iba na jednu alebo dve udalosti.
Krok 3. Nezamieňajte si nevedomosť a nenávisť
Zvlášť, ak osoba, na ktorú myslíte, nie je niekto, kto vás dobre pozná, nemusí si uvedomiť, že vás jeho správanie a slová nahnevali. Niektorí ľudia majú problémy s porozumením sociálnym podnetom a nemusia pochopiť negatívne reakcie na svoje správanie. Rovnako je mnoho ľudí, ktorí hovoria bez premýšľania, a to ich potom vedie k tomu, aby povedali niečo, čo budú neskôr ľutovať. Ukazovateľom ktoréhokoľvek z vyššie uvedeného je, či často hovoria mnohým ľuďom ubližujúce veci. Toto nie je znakom toho, že vás nenávidia, ale znakom toho, že majú problémy so socializáciou.
Krok 4. Dávajte pozor na zdroj informácií
Ak od niekoho počujete, že vás niekto nenávidí, zvážte správnosť informácií. Opýtajte sa ich, prečo si myslí, že vás daný človek nenávidí, a zvážte spoľahlivosť ich dôvodov. Ak sú to notorickí klebetníci a radi šíria nezhody, zamyslite sa nad tým, či vám to hovoria s úmyslom vás vyprovokovať, alebo uľahčujú všetkým prácu.
Krok 5. Sledujte svoje vlastné správanie
Ak osoba, o ktorej si myslíte, že vás nenávidí, je zlá, iba keď robíte určité veci, zvážte možno to, čo nenávidí správanie a nie Ty. Veci, ktoré môžu ľudí podráždiť a nahnevať, sú:
- Konkrétne témy rozhovoru
- Jazyk alebo symboly, ktoré ich urážajú
- Vtipy, ktoré si myslia, že sú nevhodné
- Žiadosti, aby niečo urobili alebo zmenili
- Ako komunikovať s inými ľuďmi, najmä s blízkymi priateľmi alebo ľuďmi, ktorí sú pre nich dôležití
- Stupeň fyzickej blízkosti - napríklad mnoho ľudí objíma každého, koho pozná, a existujú aj ľudia, ktorí to robia len niektorým ľuďom. Môžu sa cítiť nepríjemne z toho, ako často ich objímate.
Metóda 3 z 3: Zostaňte v súlade
Krok 1. Položte otázku
Ak si všimnete, že je niekto podráždený alebo nahnevaný, keď s vami komunikuje, skúste sa pekne a láskavo opýtať, čo ho na vás nahnevalo. Vysvetlenie, že žiadate iba o informácie a nie o to, aby zmenili svoj postoj, môže zabrániť konfrontácii. Ak ich nechcete konfrontovať osobne, poznámka alebo hlasová schránka im poskytne čas na premýšľanie o tom, ako by vám mali odpovedať, je to lepšie, ako keby reagovali inštinktívne, pretože to bude slúžiť iba ako sebaobrana, ktorá nevyrieši problém. Pamätajte si, že aj keď ste sa pýtali perfektne, stále na vás môžu zaútočiť a vy s tým nemôžete nič urobiť. Niektoré príklady otázok sú:
- „Vždy vyzeráš smutne, môžem ti niečo pomôcť a rozveseliť ťa?“
- „Mám pocit, že sa ku mne správaš inak ako k iným ľuďom, prečo je to tak?“
- "Všimol som si, že sa hneváš na _, môžem niečo urobiť, aby si bol šťastný?"
- „Urobil som niečo, čo ťa naštvalo? Mám pocit, že sa na mňa hneváš a neviem prečo.“
Krok 2. Skúste to vidieť z ich pohľadu
Zamyslite sa nad tým, ako by ste reagovali, keby sa k vám niekto správal tak, ako vy. Niektoré možnosti, ktoré je potrebné zvážiť, sú:
- Je možné, že majú pocit, že im dávate neférové pracovné zaťaženie?
- Vyjadrujete k nim hnev častejšie ako šťastie?
- Často nesúhlasíte s vecami, ktoré hovoria? Aj keď sa pokúsite udržať svoje nezhody na uzde, môžu stále vidieť, že v sebe prechovávate emócie a neveríte vám.
Krok 3. Nehnevajte sa
Kričanie alebo hrubé správanie situáciu nezlepší. Zostaňte pokojní a snažte sa nájsť kompromis, ktorý bude pre vás oboch prijateľný. Pamätajte si, že nemôžete prinútiť ostatných, aby s vami hovorili prirodzeným spôsobom, a ak nedokážu prijať váš odpor, nemôžete nič iné, len sa im vyhnúť.
Krok 4. Dávajte pozor, aby ste sa nestali obeťou
Niektorí nešťastní ľudia si budú vybíjať hnev na ľuďoch, ktorí úplne nesúvisia so zdrojom ich nešťastia. Je ťažké zistiť, či vás táto osoba nenávidí alebo používa vás na ventilovanie frustrácie, ale oba prípady môžu pomôcť postaviť sa za seba a nie sú ľahkými cieľmi. Keď vás šikanujú, použite neutrálny tón a povedzte niečo ako:
- „To je veľmi zlé, čo povedať.“
- "Prečo si to povedal?"
- „Prepáč, ak sa ti tieto šaty nepáčia, ale sú moje obľúbené.“(alebo to vezmite vážnejšie tým, že poviete niečo ako „Toto sú obľúbené šaty mojej matky a zomrela minulý rok.“)
- „Ospravedlňujem sa, ak ťa to rozrušilo. Nechcel som ťa podráždiť.“
Krok 5. Ospravedlňte sa, ak ste urobili niečo, čo niekoho naštvalo alebo rozrušilo
Ak ste konflikt začali, pravdepodobne budú mať pocit, že je vašou zodpovednosťou ho vyriešiť. Aj keď to tak je už nejaký čas, nikdy nie je neskoro to napraviť.
Tipy
- Vždy budú ľudia, ktorí vás nebudú mať radi, bez ohľadu na to, čo robíte. Ak ste vyskúšali všetko, čo je v vašich silách, aby ste napravili svoj vzťah, možno je načase nechať to ísť a pokračovať vo svojom živote.
- Nemusíte tráviť čas s ľuďmi, ktorí vás stresujú. Bez ohľadu na to, či vás nenávidia alebo nie, ak s nimi nemôžete komunikovať spôsobom, ktorý je prijateľný pre obe strany, mali by ste odpustiť a zabudnúť.
- Nevytvárajte okolo seba drámu, či už vás daný človek nenávidí alebo nie, ani nedramatizujte skutočnosť, že vás niekto nenávidí. Ostatní vo vašej komunite, či už sú to priatelia, rodina alebo spolupracovníci, ocenia, ak minimalizujete drámu.
-
Ak sa s touto osobou nedokážete zmieriť, bude najlepšou možnosťou vyhnúť sa jej. Neobťažujte ich tým, že sa pokúsite zistiť, či vás daný človek nenávidí. Aj pokus o napravenie vzťahu môže prispieť k problému, ak nemôžete dosiahnuť pokrok.
