Popáleniny sú bežným problémom a každoročne ich zažije asi 42% ľudí. Napriek tomu, že je popálenina bežná, zvyšuje riziko rakoviny kože, ak ju zažijete viac ako 5 -krát za život. Vaša pokožka sa môže popáliť, ak je vystavená slnečnému žiareniu UVA a UVB, ak nie je chránená odevom alebo opaľovacím krémom. Aj keď na výrobu zdravého vitamínu D potrebujete každý deň asi 20 minút slnečného žiarenia, viac slnečného žiarenia môže zvýšiť riziko popálenia. Pokožka hlavy je jednou z častí tela, na ktorú sa často zabúda, keď si užívate čas na pláži alebo na slnku. V skutočnosti na ochranu pred popáleninami na temene hlavy väčšinou stačí jednoduchý klobúk alebo pokrývka hlavy.
Krok
Metóda 1 z 2: Liečba popálenín doma
Krok 1. Na pokožku hlavy použite vlažnú alebo studenú vodu
Aj keď teplá, vlažná sprcha môže byť nepríjemná, problematická pokožka hlavy sa bude cítiť ešte nepríjemnejšie, keď bude vystavená horúcej vode. Znížte teda teplotu ohrievača vody, kým vám nebude chladnejšie a pohodlnejšie si umývať vlasy ako horúcou vodou na spálenej pokožke hlavy.
Na zmiernenie bolesti si môžete pri sprchovaní potrieť hlavu aj žinkou namočenou v studenej vode
Krok 2. Vyhnite sa šampónom, ktoré obsahujú sírany
Na slnku spálená pokožka hlavy potrebuje na hojenie dostatok vlahy. Sulfáty sú soli v mnohých šampónoch a môžu vysušiť pokožku hlavy a zhoršiť stav. Kým sa pokožka hlavy uzdravuje, prečítajte si štítky šampónov a vyhnite sa síranom.
- Okrem toho by ste mali tiež skúsiť použiť šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú 18-MEA. Šampóny a kondicionéry, ktoré obsahujú tieto zložky, pomôžu dodať poškodenej pokožke hlavy vlhkosť.
- Vyhnite sa tiež kondicionérom, ktoré obsahujú dimethicone, druh silikónu, ktorý môže upchávať póry a zachytávať teplo v pokožke hlavy, čím je stav pokožky hlavy horší a nepríjemnejší.
Krok 3. Prestaňte používať sušiče vlasov a žehličky na vlasy
Nástroje, ktoré používajú teplo, ako sušiče vlasov a žehličky na vlasy, budú tiež spôsobovať nepríjemné pocity, pokiaľ sa vám pokožka hlavy nezahojila. Teplo vyžarujúce zo zariadenia tiež viac vyschne a zhorší problém s vašou pokožkou hlavy, preto by ste sa mali vyhnúť používaniu týchto nástrojov asi týždeň, kým sa pokožka hlavy nezahojí.
Väčšina stylingových prípravkov obsahuje chemikálie, ktoré môžu dráždiť popáleniny pokožky hlavy. Pokúste sa obmedziť používanie stylingových prípravkov počas obdobia obnovy pokožky hlavy
Krok 4. Naneste studený obklad
Tento krok môže byť ťažší pre dlhé, husté vlasy, ale aplikácia studeného obkladu na pokožku hlavy môže tiež pomôcť ochladiť pokožku a zmierniť nepohodlie.
Používanie studeného odstredeného mlieka ako obkladu je veľmi populárne a niektorí lekári ho podporujú. Bielkoviny v mlieku môžu pomôcť zmierniť nepohodlie a tiež zmierniť bolestivé vredy. Možno však budete musieť vlasy opláchnuť bezprostredne potom
Krok 5. Navlhčite pokožku okolo rany
Hydratačný krém pomôže ochladiť a upokojiť bolestivú pokožku hlavy. Úľavu od bolesti môžu poskytnúť aj lokálne zvlhčovače, ako je gél z aloe vera alebo hydrokortizónová masť. Kokosový olej je bezpečnou voľbou zvlhčovača, ktorý pomáha zmierniť bolesť pri spálení od slnka. Vyberte si výrobky obohatené o vitamíny E a C, ktoré pomôžu obmedziť poškodenie pokožky hlavy spálením od slnka.
- Kokosový olej môže byť jednoduchšie vsiaknuť do vlasov a dostať sa na pokožku hlavy. Pri použití oleja však môžu vaše vlasy vyzerať ochabnuté.
- Vyhnite sa výrobkom na spálenie od slnka, ktoré obsahujú lidokaín alebo benzokaín, ktoré sú oba spúšťačmi alergií. Okrem toho môžete rovnaký účinok dosiahnuť aj pri iných zvlhčovačoch.
Krok 6. Splňte potrebu tekutín v tele
Pitie veľkého množstva vody je ďalším spôsobom, ako zvlhčiť pokožku. Uistite sa, že budete mať telo hydratované a zároveň sa budete zotavovať z popálenín, a to tak, že každý deň vypijete najmenej 8 pohárov vody.
Farba moču je najľahšie použiteľný indikátor na zistenie, či pijete dostatok tekutín. Farba moču by mala byť jasná alebo jasne žltá
Krok 7. Vezmite si voľne predajný liek proti bolesti
Voľne dostupné lieky od bolesti, ako je ibuprofén alebo paracetamol, môžu tiež zmierniť bolesť pri spálení od slnka. Používajte lieky podľa pokynov a nikdy neprekračujte odporúčanú dávku.
Ak sa u detí vyskytne spálenie od slnka, nepodávajte lieky, ktoré obsahujú aspirín, pretože existuje riziko vzniku Reyeho syndrómu, ktorý ohrozuje ich bezpečnosť
Krok 8. Vyhnite sa ďalšiemu pobytu na slnku
Počas hojenia by ste mali pokožku spálenú slnkom držať mimo dosahu slnka. Počas tohto obdobia zotavenia možno budete musieť nosiť klobúk, vyberte si však klobúk, ktorý je voľný a nezachytí teplo na temene ani nestlačí popáleniny.
Krok 9. Nechajte pokožku na blistri
Ak je vaše spálenie od slnka natoľko závažné, že vám na pokožke hlavy spôsobí pľuzgiere, neprepichujte ho a nepraskajte. Vyskakovanie pľuzgierov zo slnečných pľuzgierov môže viesť k infekcii kože a tvorbe jaziev. Udržujte pokožku hlavy suchú a nechajte pľuzgiere zahojiť bez toho, aby ste na povrch nanášali zvlhčujúce prostriedky.
Metóda 2 z 2: Vedieť, kedy navštíviť lekára
Krok 1. Všimnite si, ak máte pocit závratu alebo slabosti
Aj keď spálenie od slnka len zriedka postihne iba pokožku hlavy, môžu v dôsledku toho nastať komplikácie, najmä ak čas strávený na slnku tiež spôsobuje vyčerpanie z tepla. Ak sa ihneď po pobyte na slnku cítite slabý alebo máte závraty, mali by ste odpočívať na chladnom a chránenom mieste a byť si vedomí ďalších symptómov, ktoré si vyžadujú lekársku pomoc. Medzi ďalšie príznaky patrí:
- Zvýšený pulz alebo dychová frekvencia
- Extrémny smäd
- Zastavenie vylučovania moču
- Zapadnuté oči
- Spotená koža
Krok 2. Zmerajte telesnú teplotu
Vysoká horúčka je ďalším znakom vyčerpania z tepla, ktoré vyžaduje lekársku pomoc. Ak horúčka prekročí 40 ° C, ihneď vyhľadajte pomoc.
Krok 3. Sledujte svoju schopnosť uspokojiť potreby tekutín v tele
Po spálení slnkom vám môže byť nevoľno. Navštívte svojho lekára, ak je vaša nevoľnosť sprevádzaná vracaním a sťažuje vám pitie vody, aby ste dostali IV a predišli dehydratácii.
Tipy
- Česanie vlasov bude prvých pár dní bolestivé. Vlasy si teda rozčešte veľmi jemne.
- Klobúk je skvelou voľbou, ak plánujete stráviť dlhý čas na slnku.
- Existujú tekuté spreje, ktoré môžu chrániť nechránenú pokožku hlavy pred slnkom.
- Skontrolujte, či niektoré z vašich liekov nespôsobujú citlivosť na slnko, pretože môžu zvýšiť vaše šance na spálenie od slnka.
- Vyhýbajte sa slnku uprostred dňa, medzi 10. a 16. hodinou
