Dehydratácia je veľmi nebezpečný stav a ľudia často zostávajú bez povšimnutia. Preto je pre vás veľmi dôležité porozumieť príčinám a symptómom dehydratácie, a to tak pre seba, ako aj pre ostatných. Dehydratácia môže byť natoľko závažná, že si vyžaduje lekársku pomoc, a preto je pre každého tak dôležité poznať príčiny a liečiť dehydratáciu.
Krok
Časť 1 z 3: Rozpoznanie symptómov dehydratácie
Krok 1. Zoznámte sa s príčinami dehydratácie
Dehydratáciu môže spôsobiť mnoho vecí. Tu sú niektoré z najbežnejších príkladov, ktoré môžu viesť k dehydratácii:
- Horúčka
- Vysoká teplota okolia
- Cvičte príliš dlho.
- Gag
- Hnačka
- Zvýšená frekvencia močenia spôsobená infekciou
- Obmedzená pitná voda (napr. V oblastiach, kde je voda kontaminovaná, takže čistá pitná voda je veľmi obmedzená, alebo ľudia v kóme, ktorí nemôžu konzumovať pitnú vodu priamo).
- Poranenia pokožky, ako sú rany alebo popáleniny (pretože distribúcia vody vo vašom tele je zvyčajne zameraná na ranu, takže potreba vody je vyššia)
Krok 2. Rozpoznať príznaky dehydratácie u dospelých, ako napríklad:
- Zvýšený smäd
- Znížené množstvo vylúčeného moču
- Pocit zmätenosti, nesústredenosti a ľahkého hnevu
- Slabé
- Dizzy
- Hnačka
- Suché pery
- Niekoľko sĺz
- Trochu potu
- S búšiacim srdcom
Krok 3. Rozpoznajte príznaky dehydratácie u detí, ako napríklad:
- Sucho v ústach a na perách, ktoré sa ľahko prilepia
- Pri plači nevyteká žiadna slza / málo
- Letargický a podráždený
- Oči vyzerajú zapadnuté.
- Vzhľad mäkkej časti (alebo fontanely)), ktorá vyzerá zapadnutá v hornej časti hlavy dieťaťa.
- Dieťa nemočí alebo iba málo močí v priebehu 6-8 hodín.
- Staršie deti nemočia 12 hodín, aj keď je tuhého žltého moču len malé množstvo.
- Staršie deti, ktoré vyzerajú unavene/závraty.
Časť 2 z 3: Vedzte, čo robiť, ak je niekto dehydrovaný
Krok 1. Identifikujte, či je osoba dehydratovaná alebo nie
Pozrite sa na stav osoby, pociťuje príznaky dehydratácie? Opýtajte sa ho, ako sa cíti, alebo sledujte stav osoby, ak nevie vysvetliť príznaky, ktoré cíti (napr. Malé dieťa alebo osoba v kóme).
Vo vašom okolí môžu byť ľudia, ktorí majú príznaky dehydratácie. Je možné, že je osoba veľmi dehydrovaná a potrebuje vašu pomoc
Krok 2. Zistite, či je táto osoba starou osobou, dieťaťom alebo dospelým
Takýmto spôsobom môžete určiť, aké príznaky u danej osoby sledovať.
Nezabudnite, že dehydratácia je pre deti a starších ľudí veľmi nebezpečná, preto by ste prípady dehydratácie u nich mali brať veľmi vážne
Krok 3. Rozlišujte miernu a silnú dehydratáciu
Miernu dehydratáciu zvládnete sami, zatiaľ čo ťažká dehydratácia si bude vyžadovať lekársku pomoc.
Časť 3 z 3: Vedieť, kedy konať
Krok 1. Miernu dehydratáciu si ošetrujte sami
Miernu dehydratáciu je u zdravých dospelých možné liečiť jednoducho pitím minerálnej vody alebo izotonických nápojov (ako Mizone, Pocari Sweat, Gatorade atď.).
Krok 2. Zavolajte lekára
Zavolajte a požiadajte lekára o pomoc, ak sa u vás vyskytnú niektoré z týchto príznakov: Časté vracanie dlhšie ako jeden deň, Horúčka s telesnou teplotou nad 38 stupňov Celzia, hnačka viac ako 2 dni, strata hmotnosti, znížená tvorba moču, závraty a letargický.
Krok 3. Získajte núdzovú starostlivosť
Okamžite choďte do nemocnice, ak pocítite niektorý z nasledujúcich príznakov: Horúčka s telesnou teplotou nad 40 stupňov Celzia, závraty, únava a letargia, bolesť hlavy, problémy s dýchaním, bolesť na hrudníku a bruchu, mdloby a bez tvorby moču dlhšie ako 12 hodín.
Krok 4. Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, keď nájdete prípad ťažkej dehydratácie
Ak veríte, že je niekto vážne dehydratovaný, konajte okamžite. Môžete kontaktovať lekára danej osoby, previesť ho priamo na pohotovostné ošetrenie do nemocnice alebo zavolať záchrannú službu.
Pozor
- Nezabudnite nájsť lekársku pomoc vždy, keď zistíte prípad ťažkej dehydratácie. Dostaňte osobu do nemocnice čo najskôr, alebo aspoň môžete zavolať záchrannú službu.
- Vážna dehydratácia je veľmi závažný prípad. Ošetrenie osôb trpiacich ťažkou dehydratáciou by mali vykonávať odborníci, pokiaľ odborná pomoc nie je k dispozícii, ak je osoba, ktorá liečbu potrebuje, už v kritickom stave.
