Effexor a Effexor XR sú obchodné názvy antidepresívnych piluliek s názvom Venlafaksine v USA, ktoré sa používajú na liečbu miliónov ľudí. Effexor predpisujú lekári na liečbu depresie, úzkostných porúch a panických porúch. Pretože Effexor je liek na predpis, jeho konzumácia sa musí riadiť pokynmi lekára. To zahŕňa čas, kedy sa vy a váš lekár rozhodnete prestať užívať liek. Znížením dávky a znížením abstinenčných príznakov môžete prestať používať Effexor.
Krok
Časť 1 z 2: Zníženie dávky
Krok 1. Navštívte lekára
Nech už je dôvod akýkoľvek, vždy sa najskôr poraďte so svojím lekárom, ak si myslíte, že by ste mali prestať užívať Effexor. Aj keď sa cítite dobre, a dokonca musíte prestať užívať tabletku kvôli tehotenstvu alebo iným stavom, náhle prerušenie užívania lieku Effexor môže spôsobiť vážne problémy. Váš lekár vám môže pomôcť urobiť správne rozhodnutie o alternatívnej liečbe alebo úplne prestať užívať Effexor.
- Vyhnite sa zastaveniu alebo zníženiu účinku lieku Effexor, pokiaľ nedostanete radu lekára. Pri predpisovaní liekov naďalej dodržiavajte pokyny lekára.
- Povedzte svojmu lekárovi, prečo ste prestali užívať Effexor. Uistite sa, že poviete pravdivé dôvody, aby vám lekár mohol vybrať najlepšiu liečbu. Možno máte niekoľko dôvodov, prečo prestať užívať Effexor, od tehotenstva alebo dojčenia po iné interakcie s liekmi.
- Uistite sa, že dodržiavate odporúčania lekára. Položte si otázky, vrátane výhod a rizík vysadenia lieku. V prípade potreby môžete vždy požiadať o druhý lekársky posudok.
Krok 2. Doprajte si čas
Bez ohľadu na to, ako dlho používate Effexor, dajte si čas, aby ste prestali používať liek. Aj keď môže byť lákavé úplne prestať užívať lieky, môže to spôsobiť ťažké a nepríjemné abstinenčné príznaky, ktoré môžu váš stav ešte zhoršiť. V závislosti od dávky budete musieť prestať užívať Effexor od 1 týždňa do niekoľkých mesiacov.
Krok 3. Naplánujte si zníženie spotreby
Dávku Effexoru je potrebné pomaly znižovať. Neexistuje žiadna skratka k zníženiu dávky lieku okrem konzultácie s lekárom, aby mohol určiť liečbu, ktorá vyhovuje vášmu telu a vám. To znamená, že koľko znížite svoju dávku a interval, ktorý užívate, sa bude líšiť v závislosti od faktorov, ako sú vaše pocity a abstinenčné príznaky. Poraďte sa s lekárom, aby ste určili najlepšiu metódu.
- Znížte spotrebu lieku Effexor na 1-2 týždne, ak sa liek používa iba menej ako 8 týždňov. Ak ste užívali lieky 6-8 mesiacov, medzi znížením dávky počkajte aspoň týždeň. U osôb liečených Effexorom znižujte dávku postupne. Napríklad neznižujte svoju dávku o viac ako každú hodinu až 6 týždňov
- Napíšte si svoje plány na papier alebo do zošita, kde si môžete zapísať rôzne ďalšie veci, napríklad svoju náladu alebo problémy. Môžete napríklad napísať plán, ktorý hovorí: „Počiatočná dávka: 300 mg; Prvá redukcia: 225 mg; Druhá redukcia: 150 mg; Tretie zníženie: 75 mg; Štvrté zníženie: 37,5 mg. “
Krok 4. Rozdeľte liečivé pilulky
Po konzultácii so svojím lekárom a spísaní plánu sa musíte uistiť, že dávkovanie zodpovedá vášmu plánu. Požiadajte svojho lekára o recept na špeciálne navrhnuté tabletky, požiadajte zamestnancov lekárne o rozdelenie piluliek alebo sa to dokonca pokúste urobiť sami pomocou komerčného rozdeľovača piluliek.
- Ak ste na liečbe Effexorom XR, odporúčame vám prejsť na bežný Effexor. Dôvodom je, že XR je pilulka s predĺženým uvoľňovaním a jej rozdelenie na polovicu ovplyvní mechanizmus uvoľňovania liečiva. To znamená, že používateľovi hrozí predávkovanie, pretože sa súčasne uvoľňuje príliš veľa liekov.
- Získajte rozdeľovač piluliek v miestnej lekárni alebo obchode so zdravotníckymi potrebami. Poraďte sa so svojím lekárnikom alebo personálom o produkte, ktorý vyhovuje vašim potrebám.
Krok 5. Monitorujte sa
Pri znižovaní účinku Effexoru je dôležité sledovať vašu náladu a fyzické príznaky. Mali by ste dokonca urobiť týždenné hodnotenie vašej nálady. Tento krok vás upozorní na problémy, ktoré by mohli nastať alebo na to, či je potrebné znižovanie dávky znižovať postupne.
- Denník si robte každý týždeň ako súčasť svojho plánu. Zaznamenajte si dávku a to, ako sa cítite. Ak sa cítite dobre a máte málo abstinenčných príznakov, mali by ste pokračovať v znižovaní dávky podľa tohto rozvrhu. Nezabudnite, že sa so svojimi plánmi neponáhľate, aby ste predišli možnosti vzniku abstinenčných príznakov.
- Zvážte vedenie „kalendára nálad“. Môžete hodnotiť svoju náladu na škále 1-10 každý deň, aby ste identifikovali problémy alebo rozpoznali vzorce symptómov so zníženými dávkami.
Krok 6. V prípade potreby zastavte znižovanie dávky
Ak sa vaše príznaky zhoršia alebo máte závažné vysadenie, musíte prestať znižovať dávku. Vždy môžete vrátiť polovicu alebo celú dávku, kým sa nebudete cítiť opäť o niečo lepšie. V tom okamihu môžete pokračovať v znižovaní dávky menšou rýchlosťou.
Krok 7. Buďte v kontakte s lekárom
Počas celého procesu znižovania dávky lieku Effexor je dôležité, aby ste svojho lekára informovali o svojom pokroku. Povedzte svojmu lekárovi, ak máte nejaké ťažkosti alebo sa u vás prejavuje abstinenčný syndróm. Lekár môže navrhnúť nový plán alebo alternatívnu liečbu na prekonanie ťažkostí spojených so znižovaním dávky lieku.
Ak máte problémy s vysadením Effexoru, váš lekár ho môže nahradiť fluoxetínom. Potom môžete fluoxetín obmedziť bez toho, aby ste mali abstinenčné príznaky
Časť 2 z 2: Zmierňuje príznaky stiahnutia
Krok 1. Rozpoznať abstinenčné príznaky
Venlafaxín je jednou z hlavných príčin abstinenčných príznakov u pacientov, ktorí prestanú používať Effexor. Príznaky zníženia dávky sa môžu, ale nemusia vyskytnúť, ale je dôležité rozpoznať bežné príznaky vysadenia lieku Effexor. Opýtajte sa svojho lekára na spôsoby, ako zmierniť nasledujúce príznaky:
- Úzkosť
- Dizzy
- Unavený
- Bolesť hlavy
- Pri vedomí snov
- Nespavosť/nemôžem spať
- Nevoľnosť
- Miešanie
- Triaška
- Potenie
- Výtok z nosa
- Chvenie
- Neistota alebo predtucha
- Bolesť svalov
- Žalúdočné problémy
- Príznaky podobné chrípke
- Depresia
- Samovražedné sklony
Krok 2. Získajte pomoc ihneď
Ak pokračujete v depresii alebo máte samovražedné sklony, aj keď prestanete užívať Effexor, kontaktujte čo najskôr svojho lekára alebo nemocnicu. Váš lekár vám môže pomôcť zmierniť príznaky a zabrániť vám, aby ste si ublížili.
Krok 3. Nájdite podporu
Keď prestanete používať Effexor, potrebujete čo najväčšiu podporu. To vám pomôže odvrátiť abstinenčné príznaky a ďalšie možné vedľajšie účinky.
- Udržujte svojho lekára v aktuálnom stave, aby vedel o vašom najnovšom pokroku. V skutočnosti možno budete chcieť navštíviť psychiatra alebo psychológa ako alternatívnu terapiu, ktorá vám pomôže, keď prestanete užívať Effexor. Tento krok môže minimalizovať príznaky a dokonca môže pomôcť nájsť iné, účinnejšie metódy.
- Povedzte priateľom a rodine, že ste prestali používať Effexor a objavia sa u vás abstinenčné príznaky. Dajte im vedieť, ako vám môžu pomôcť.
- V prípade potreby si urobte voľno v práci. O svojom stave buďte k svojmu šéfovi úprimní. Ak neprestanete pracovať, opýtajte sa svojho šéfa, ako by ste mohli prispieť, keď sa u vás prejavia príznaky z vysadenia alebo relapsu.
Krok 4. Zostaňte aktívny
Cvičenie pomáha produkovať serotonín, ktorý má silný antidepresívny účinok. Ak prestanete užívať Effexor, možno to dokážete kompenzovať pravidelným cvičením. Pomáha tiež kontrolovať abstinenčné príznaky a udržuje vás v dobrej nálade.
Zamerajte sa na celkovo 150 minút miernej aktivity každý týždeň alebo asi 30 minút na päť dní v týždni. Cvičenie ako chôdza, beh, plávanie alebo jazda na bicykli vám môže zlepšiť náladu. Skúste jogu alebo pilates, ktoré vám nielen predĺžia celkový čas cvičenia, ale tiež zlepšia náladu a relaxáciu
Krok 5. Jedzte výživné jedlo
Účinok cvičenia môžete zvýšiť zdravou výživou. Jedzte pravidelne zdravú výživu pozostávajúcu z piatich skupín potravín, ktoré pomáhajú udržiavať vašu hladinu cukru v krvi na stabilnej úrovni a predchádzajú vám pocit nevoľnosti alebo podráždený žalúdok.
- Jedzte potraviny z piatich skupín potravín. Vyberte si rôzne druhy ovocia, zeleniny, celozrnných produktov, bielkovín a mliečnych výrobkov. Skúste zeleninu, aby ste pri každom jedálnom menu naplnili aspoň polovicu taniera.
- Na zmiernenie úzkosti zvážte konzumáciu veľkého množstva potravín bohatých na horčík. Medzi príklady potravín bohatých na horčík patria: mandle, avokádo, špenát, sója, čierne fazule, losos, halibut, ustrice, arašidy, quinoa a hnedá ryža.
Krok 6. Ovládajte stres
Ak prežívate hlboký stres, je dôležité ho ovládať čo najlepšie. Stres môže zhoršiť abstinenčné príznaky a dokonca spôsobiť úzkosť.
- Vyhnite sa stresovým situáciám, kedykoľvek je to možné. Ak nemôžete, skúste sa v stresových situáciách zhlboka nadýchnuť a príležitostne sa ospravedlňte výhovorkami „ísť na toaletu“alebo „zavolať niekomu“. Aj malý odpočinok môže prispieť k zníženiu stresu.
- Doprajte si pravidelné relaxačné masáže, aby ste sa upokojili.
Krok 7. Robte si časté prestávky
Keď prestanete užívať Effexor, môžu sa u vás objaviť rôzne abstinenčné príznaky. Súčasťou udržania si zdravia a zníženia stresu je dostatok odpočinku. To zahŕňa pravidelný spánkový režim a dostatok odpočinku, aby ste sa cítili lepšie.
- Choďte do postele a vstávajte každý deň v rovnaký čas. Každú noc musíte spať najmenej 7 hodín. Udržujte tento rozvrh na konci týždňa, aby ste pomohli zmierniť príznaky.
- Zdriemnutie po dobu 20-30 minút podľa potreby pomôže osviežiť a zmierniť abstinenčné príznaky.
Pozor
- Neprestaňte užívať Effexor samotný. Pred vykonaním akýchkoľvek zmien v dávkovaní liekov sa poraďte so svojím lekárom. Počas užívania lieku Effexor neužívajte iné lieky, kým sa neporadíte so svojim lekárom.
- Pokračujte v užívaní Effexoru, aj keď sa cítite lepšie. Ak prestanete, vaše telo sa môže začať cítiť zle.
