Byť majstrom je viac ako len vyhrať hru. Žiť ako šampión uplatňovaním určitých postojov, prirodzených schopností a tvrdej pracovnej morálky je možné v každom životnom štýle, či už ste športovec, akademik alebo riadiaci letovej prevádzky. Môžete sa naučiť, ako nájsť správny typ šampionátu a definovať pre seba úspech, stavať na základoch s tréningovým režimom a ako sa stať veľkým víťazom, ktorý sa správa ako šampión. Ďalšie informácie nájdete v kroku 1.
Krok
Časť 1 zo 4: Nájdenie vášho majstrovstva
Krok 1. Identifikujte svoj prirodzený talent
Šampióni uznávajú ich talent a pokúšajú sa ich rozvinúť na úroveň odborníkov. Súťaživé schopnosti, prirodzené atletické schopnosti a ďalšie talenty sú jadrom majstrovstiev, ale tieto semená je potrebné zalievať inteligenciou a tvrdým tréningom. Nemôžete sa dostať do NBA alebo vás najať ako generálneho riaditeľa technologickou spoločnosťou bez toho, aby ste identifikovali svoj talent a školenia na ich zlepšenie.
Krok 2. Identifikujte svoje hranice
Športovec, ktorý nie je obdarený rýchlosťou blesku, môže zlepšiť svoju obratnosť, silu, skokové schopnosti alebo stratégiu. Dôležité je zostať úprimný. Ak ste šikovný futbalista, nehrajte úlohu útočníka, ak sú vaše strely nepresné, ale vaše obranné schopnosti sú skvelé.
Krok 3. Preskúmajte rôzne typy hier
Preskúmajte mnoho konkurenčných a nesúťažných oblastí, aby ste videli svoj talent. Diverzifikujte svoj talent a objavte svoje schopnosti.
- Možno ste od detstva zbožňovali LeBrona Jamesa a nemohli ste sa zbaviť sna stať sa profesionálnym basketbalovým šampiónom ako on. Ak nemôžete strieľať do kartónu a zakopnúť o vlastné nohy, keď sa pokúšate položiť, potom je možno ťažké splniť si svoj sen. Ale možno máte talent Dicka Butkusa, alebo si môžete v hlave vypracovať kvadratické vzorce - možno vám bude súdené byť vynikajúci v niečom inom.
- Venujte sa rôznym športom, aj keď sa obávate, že by ste neuspeli. Ak máte radi futbal, vyskúšajte volejbal na rozvoj koordinácie ruka-oko a zistite, či ho dokážete hrať dobre. Ak radi hráte tenis, vyskúšajte tímový šport ako je futbal, aby ste zistili, či sa vám nepáči hrať v skupine majstrov.
Krok 4. Vyberte si, či chcete ovládať každú schopnosť
Pristupujte ku každému druhu akcie s túžbou byť spoľahlivým a s nádejou, že ho zvládnete. Keď sa naučíte variť, keď sa naučíte riadiť ručné vozidlo, keď sa naučíte hovoriť po nemecky, správajte sa ku všetkému tak, ako keby ste boli v súťaži, a vyhrajte.
Krok 5. Identifikujte zlatý prsteň
Ak ste zúžili svoje voľby na niekoľko prirodzených schopností a talentov, aký je váš konečný cieľ? Čo z vás urobí šampióna? Čo ťa uspokojí Stanovte si v mysli cieľ a začnite na ňom pracovať.
- Stať sa šampiónom je čiastočne o tom, mať zoznam úspechov, ale čo je dôležitejšie, je to o stave mysle. Stať sa šampiónom súvisí so skutočným vedomím, že ste najlepší v tom, čo robíte. Získať Národnú knižnú cenu môže byť veľkým úspechom, ale skutočne to znamená, že autor je najlepší autor?
- Stať sa najlepším študentom môže znamenať prinajmenšom zvýšenie známky na B - niečo, čo sa na prvý pohľad môže zdať nemožné. Byť šampiónom môže znamenať, že sa dostanete skôr do práce a odídete neskoro a prejavíte dôveru, že ste v tom, čo robíte, skvelí. Nájdite si svoj vlastný šampionát a určte podmienky.
Časť 2 zo 4: Cvičte, aby ste vyhrali
Krok 1. Správajte sa ako študent v hre
Šachový šampión sa učí otváracím stratégiám a nachádza nové a kreatívne spôsoby, ako sa im brániť. Futbalový šampión sa namiesto hrania Maddenu na X-Boxu vyčerpáva a robí cvičenia pre zajačikov, aby zlepšil svoju rýchlosť a obratnosť. Chemik, šampión, zabudol jesť večeru, pretože mu padlo do oka najnovšie vydanie časopisu Science. Šampión žije a dýcha pole, v ktorom vynikajú.
Získajte informácie o svojej konkurencii a konkurentoch. Profesionálni športovci každý týždeň strávia hodiny štúdiom filmov o slabých stránkach svojich protivníkov, budúci týždeň hádajú stratégie, ktoré bude tím súpera používať, techniky, ktoré budú používať, a schopnosti športovcov. Podniky na všetkých úrovniach študujú stratégie predaja a kvality produktov svojich konkurentov s cieľom zlepšiť kvalitu vlastných výrobkov
Krok 2. Nájdite skvelých učiteľov a naučte sa od nich čo najviac
Pre každého Michaela Jordana existuje Phil Jackson. Pre každého Messiho je Maradona. Šampióni potrebujú skvelých trénerov, učiteľov a motivátorov, aby boli úspešní na vysokej úrovni. Ak chcete byť šampiónom, budete potrebovať pomoc.
- Športovci by sa mali poradiť s trénermi a manažérmi školenia, ako aj s trénermi, s rehabilitačnými a kondičnými lekármi a často s diétnymi trénermi, aby sa ubezpečili, že zostanú zdraví a fit.
- Vyhľadajte trénerov, ktorí sa s vami môžu osobne stretnúť, aby bol váš tréning čo najpohodlnejší. Ak sa nemôžete dočkať stretnutia s trénerom, budete sa javiť ako lepší a vnímavejší študent.
- Naučte sa prijímať negatívnu spätnú väzbu a motivujte sa k zlepšovaniu. Ak tréner povie, že trénujete ako babička, môžete to buď vzdať a sťažovať sa, alebo sa ešte viac snažiť. Aj keď už tvrdo pracujete, pokúšate sa ešte viac byť zlou vecou? Ak by ste boli šampiónom, povedali by ste, že nie.
Krok 3. Vytvorte si prísnu cvičebnú rutinu
Ak chcete byť šampiónom - byť najlepší v tom, čo robíte -, potom je dôležité venovať čas tréningu každý deň. Musíte aktívne pracovať na rozvoji svojich schopností, naučiť sa hre a urobiť zo seba to najlepšie, čo môžete byť. Trénujte ako šampión a stanete sa šampiónom.
-
Pre športovcov je dôležité zdieľanie hmotnosti, aby sa naučili stratégiu, vybudovali si potrebné základy a hrali zápasy, aby sa zabavili a zlepšili v súťažení. Špecifické pokyny pre niektoré športy nájdete nižšie:
- Basketbal
- Americký futbal
- Futbal
- Tenis
- Plávanie
- Golf
-
V ostatných oblastiach musíte stráviť čas a aktívne sa snažiť zlepšiť svoje schopnosti. V závislosti od vášho odboru sa tieto podniky môžu veľmi líšiť, ale medzi dôležité spôsoby patrí zlepšenie mysle a medziľudských schopností. V šampiónovi sa môžete naučiť ďalšie dôležité schopnosti, ktoré je možné uplatniť vo všetkých oblastiach, napríklad:
- Budovanie sociálnych sietí
- Vlastná propagácia
- Sebavedomie
- Hovorenie na verejnosti
- Budovanie vzťahov
Krok 4. Trénujte svoje telo a myseľ
Šampióni musia pri svojej práci rozvíjať pozitívne myslenie, sebavedomie a inteligenciu. Buďte múdrym pracovníkom a veľkým stratégom - a urobte z toho bod -, nepracujte so svojim telom, kdekoľvek môžete.
- Ak ste športovec, prečítajte si životopisy a strategické príručky o svojom športe. Vojenský manuál Sun Tzu The Art of War je obľúbenou voľbou na čítanie medzi vysoko konkurenčnými športovcami. Aj keď nepracujete na svojich fyzických schopnostiach, cvičte svojho súťaživého ducha.
- Ak ste majstrom v oblasti mysle, trénujte aj svoje telo. Cvičenie môže pomôcť zlepšiť pamäť, energiu a celkové zdravie, aby ste sa stali lepšou verziou seba samého. Ak trávite celý deň v interiéri, vyjdite von a rozhýbte sa, aby ste mali myseľ vo forme. Toto je dôležitá vec.
Krok 5. Nájdite spôsoby, ako sa motivovať
Nakoniec narazíte do steny. Všetci majstri zápasia s hľadaním dôvodov, prečo sa každý deň zobudiť po vyčerpaní predchádzajúceho dňa a vrátiť sa na tréning alebo do kancelárie. Je veľmi ťažké udržať si energiu každý deň. Ale práve to znamená byť šampiónom - najväčším z najväčších - vždy nájsť spôsob, ako zostať motivovaný a viesť vo svojom odbore. Toto je dôležitá súčasť cvičenia, aby ste sa stali šampiónmi.
- Mnohí šampióni sú fanúšikmi motivačnej hudby, používajú ju pred začiatkom veľkej hry alebo dokonca pred cvičením. Hlasná hudba so živými rytmami je zvyčajne obľúbená u športovcov a ich iPody sú plné metalových, hip-hopových a tanečných kapiel. Hrajte a počúvajte „Seven Nation Army“od White Stripes v slúchadlách a vyskúšajte si cvičenie v posilňovni bez energie a nadšenia. Neexistuje spôsob, ako by ste to mohli urobiť.
- Michael Jordan, jeden z najväčších basketbalistov všetkých čias, zvykol lepiť do svojej skrinky novinové články a citáty od súperových hráčov, ktorí o ňom hovorili zlé veci. Zakaždým, keď sa chystal trénovať a súťažiť, pozrel sa na zbierku zlých vecí, ktoré ho rozveselili a podnietili jeho súťaživého ducha. Ak súperovi hráči nehovoria zlé veci, vymyslí si svoje. To je taký veľký šampión.
Krok 6. Disciplína a odmena
Šampióni uprednostňujú sebazdokonaľovanie a napriek tomu, že spolupracujú s inými trénermi, mentormi a učiteľmi, sú sami vedení k úspechu, nie na základe názorov iných ľudí. Je dôležité vytvoriť systém trestov a odmien, aby ste dosiahli status šampióna.
- Pact a FitLife sú najnovšie inovácie v oblasti cvičebnej motivácie. Tým, že do svojho systému zadáte režim kondičného tréningu, tieto cvičebné sledovače vás postihnú výberom peňazí z vášho účtu, ak nebudete cvičiť podľa pôvodného plánu.
- Šampióni sa musia uvoľniť viac ako ktokoľvek iný. Hľadajte spôsoby, ako sa uvoľniť potom, čo ste tvrdo pracovali a zároveň cvičili, aby bola vaša myseľ ostrá a uvoľnená. Mnoho športovcov si po dlhom dni tréningu rád zahrá videohry, počúva hudbu a číta si.
Časť 3 zo 4: Byť športovcom
Krok 1. Očakávajte výhru
Zakaždým, keď vstúpite na svoj dvor, či už je to kancelária alebo skutočné športové ihrisko, mali by ste očakávať, že ho opustíte po tom, čo ste urobili maximum a dokázali svoju hodnotu šampióna. Predstavte si, že víťazíte a robíte, čo je potrebné, aby ste boli najlepší, a verte, že sa to stane.
- Zbavte sa mentálnych roztržitostí, keď súťažíte. Keď ste na ihrisku, nie je čas na to, aby ste si robili starosti o svojho partnera doma, či už budete môcť tento víkend získať lístky na koncert, alebo sa chystáte na párty po skončení hry.. Sústreďte sa na to, čo musíte urobiť, aby ste vyhrali.
- Ak chcete pomôcť svojmu sebavedomiu, musíte cvičiť efektívne. Keď súťažíte, nerobte si starosti s tým, či by ste nemali lepšie trénovať v posilňovni, alebo si pozrieť viac záberov zo zápasov protivníka. Tvrdo trénujte a budete vedieť, že ste v najlepšom.
Krok 2. Nechajte všetko v poli
Keď súťažíte, súťažte ako šampión, čo znamená, že dáte všetko, čo môžete. Celá energia, všetko odhodlanie vo vašom srdci, v celej vašej duši a vašom súťaživom duchu musia explodovať z vášho vnútra počas celého trvania súťaže. Nekončite nad tým, či ste mali byť schopní rýchlejšie dobehnúť záber, alebo byť energickejší vo svojej prezentácii. Šampión by nemal byť zvedavý na minulosť.
Všetci športovci a majstri mysle sa v určitom okamihu musia vyrovnať s únavou. Porazení to príjmu, uzatvoria sa a odídu z poľa. Šampióni kopali do hĺbky a našli ešte viac výhovoriek, aj keď sa zdalo, že už nič nie je. Tvrdo pracujte, keď trénujete, a budete mať dostatok vytrvalosti a vytrvalosti, aby ste porazili konkurenciu
Krok 3. Vyhrávajte a prehrávajte so cťou
Keď zaznie píšťalka a hra sa skončí, športovec môže prejaviť vďačnosť a pokoru šampióna alebo detské správanie porazeného bez ohľadu na konečný výsledok.
- Ak vyhráte, konajte ako obvykle. Môžete oslavovať, ale nesprávajte sa tak, ako keby ste ešte nikdy nevyhrali. Víťazstvo samozrejme nie je veľkým prekvapením, ak to skutočne očakávate. V prípade potreby pochváľte súpera a uznajte jeho schopnosti.
- Ak prehráte, môžete sa cítiť frustrovaní a mrzutí. Ak stojíte proti nemilosrdnému víťazovi, vaša strata sa môže cítiť oveľa horšie. Nenechajte sa však vyprovokovať, ospravedlňte sa ani sa nehnevajte. Pokrútte hlavou, prijmite výsledok a čakajte na ďalší zápas. Poučte sa zo svojich prehier a použite ich na motiváciu seba k zlepšeniu.
Krok 4. V prípade potreby chváľte
Videli sme športovca, ktorý sa rád chváli a chváli, keď víťazí, pričom zabúda na fakt, že jeho spoluhráči prispievajú k celej hre. Šampióni musia uznať svojich súperov, trénerov a spoluhráčov. Aj keď ste hrdí na to, čo ste na ihrisku dokázali, nájdite si o ostatných konkurentoch niečo, čo môžete pochváliť. Zostať pokorný a ukázať perspektívu sú veľmi dôležité súčasti veľkého šampióna.
Všetci radi o sebe premýšľame ako o startupoch zodpovedných za svoj vlastný úspech, ale snažte sa rozšíriť svoju perspektívu, aby ste videli celkový obraz. Váš úspech ako šampióna závisí od vašich učiteľov, rodičov, dokonca aj od ľudí, ktorí predávajú jedlo na tribúnach alebo jazdia v autobusoch, ktorými cestujete, to všetko prispieva k vášmu úspechu. Nezabudnite na to, šampión
Krok 5. Prevezmite zodpovednosť za svoje zlyhania a úspechy
Pred súťažou považujte svoj záväzok vyhrať za svoju zodpovednosť. Neste bremeno úspechu a považujte to za svoju chybu, ak sa nestanete šampiónom. Postavte sa do pozície víťaza. Ak sa vám to nepodarí, priznajte si porážku ako skutočný šampión.
- Len vy sami môžete určiť, či ste boli úspešní alebo nie. Možno je pre vás dostatočne dobrý osobný rekord na golfovom ihrisku bez ohľadu na to, čo by na to mohol povedať Tiger Woods.
- Nikdy neobviňujte svojich spoluhráčov, spolupracovníkov alebo konkurentov. Neobviňujte niekoho z jeho aktivít, aj keď si to zaslúžia. Správať sa takto je veľmi elegantné a je znakom trpaslíka. Uznajte svoju časť viny, ak sa niečo stane, a konajte ako šampión.
Časť 4 zo 4: Staňte sa šampiónom
Krok 1. Oslavujte víťazstvá, veľké i malé
Berte každý okamih ako príležitosť na oslavu svojich úspechov. Vysoko konkurencieschopní majstri sú neustále konkurencieschopní. Michael Jordan je známy tým, že už ako dieťa bol nemilosrdným prasa na detskom ihrisku (detská hra). Rafael Nadal, aj keď sa zranil, udržal si svojho súťažného ducha hraním pokru high-stakes počas zotavovania sa z operácie. Pravidelné súťaženie je dôležitým spôsobom, ako si udržať konkurenčnú výhodu. Ako šampión si nájdite čas a považujte každú hru dámy za hru Super Bowl. Berte každý deň ako darček.
Nájdite si čas na oslavu svojich víťazstiev. V snahe pôsobiť menej hrdo môžu niektorí majstri ísť príliš ďaleko v opačnom smere a chladne oslavovať svoje víťazstvo. Bavte sa raz za čas! Ty si šéf
Krok 2. Obklopte sa konkurenčnými víťazmi
Šampióni sa chcú len obklopiť ostatnými šampiónmi. Nestrácajte čas zábavou s tými, ktorí si nechcú dať tú námahu a investovať do vlastného úspechu. Trávte čas so skvelými ľuďmi.
- Snažte sa byť súčasťou „mocenského páru“, teda párov, ktoré sa navzájom podporujú, aby dosiahli vzájomný úspech. Mocenský pár sa skladá z dvoch ľudí, ktorí sú ambiciózni a plní motivácie. Príkladom sú Jay-Z a Beyonce alebo Brad Pitt a Angelina Jolie. Mocenský pár je vytvorený zo šampiónov.
- Skúste sa spriateliť so šampiónmi z iného poľa, ako je to vaše. Nájsť dobrých priateľov s najväčšou masérkou vo vašom meste môže byť príliš ťažké, keď ste druhou najlepšou masérkou. Cormac McCarthy, veľký autor, tvrdil, že nikdy nemal kontakt s inými spisovateľmi, radšej sa spriatelil s vedcami.
Krok 3. Buďte optimistom
Vaše myšlienky a názory majú úžasný vplyv na váš výkon. Všetci šampióni majú nezastaviteľný pozitívny prístup, ktorý prispieva k víťazstvu a udržaniu sa na vrchole svojho poľa. Myslite pozitívne vo všetkých veciach a hľadajte to najlepšie vo všetkých okolo vás. Skúste u každého odhaliť lepšie vlastnosti a zamerajte sa na pozitíva.
V golfe sa dlhý útlm bežne nazýva „yips“a je klinicky overený ako psychofyzický jav spojený s vnímavými úlohami, ktoré sa bežne vyskytujú v športe. Vplyv mysle na schopnosť tela produkovať je veľmi skutočný, takže zvyk pozitívneho myslenia je dôležitou vlastnosťou, ktorú je potrebné v šampiónoch rozvíjať
Krok 4. Nájdite vzor šampióna, ktorý budete emulovať
Pre šampiónov je dôležité vidieť víťazov a prispôsobiť sa im. Ako Muhammad Ali trénoval na veľké zápasy? Ako trávi Tom Brady svoj voľný čas? Čo urobil William Faulkner pre zábavu? Získajte informácie o týchto skvelých chlapcoch a všetkom, čo o nich môžete zistiť, aby sa hodili priamo na váš vlastný šampionát.
- Hľadaj vzory vo svojom vlastnom aj v iných odboroch, aby si sa naučil nečakanú múdrosť. Kanye West sa vo svojich rozhovoroch často prirovnáva k historickým géniom: Einstein, Henry Ford a Mozart sú mená, ktoré si pre inšpiráciu často porovnáva.
- Staroveké budhistické príslovie hovorí: Keď uvidíte Budhu na ulici, zabite Budhu. Šampióni chcú dobyť svojich hrdinov. Ak budete nasledovať príklad svojho bežeckého trénera, ktorý si udržiava provinčný rekord 25 rokov, urobte si zo svojej túžby prekonať tento rekord. Cvičte, kým to nedosiahnete.
Krok 5. Nájdite ďalší zlatý prsteň
Keď sa budete naďalej zlepšovať a zbierať majstrovské tituly, pokúste sa rozdeliť svoj konkurenčný výber. Čo ešte môžete urobiť dobre? Šampión neustále hľadá konkurenciu vo všetkých veciach.
Jay-Z, Dr. Dre a Russell Simmons sú hip-hopové figúrky, ktoré úspešne rozvinuli mnohomiliónové obchodné impéria, aj keď začínali s malým snom, a to stať sa najlepším hostiteľom. Dnes je vplyv ich rôznych štýlových, kultúrnych a hudobných odvetví obrovský. Stali sa šampiónmi šampiónov
Tipy
Počúvajte pieseň „All I Do Is Win“od DJ Kahleda alebo iné motivačné piesne, ktoré vás rozveselia
Pozor
- Cvičenie prinesie dokonalosť. Snažte sa, kým sa nedostanete na požadovanú úroveň, a pokračujte v práci na udržaní tejto úrovne.
- Nebuďte arogantní a nenechajte skutočnosť, že sa stanete šampiónom, požierať vašu pokoru.
- Víťazstvom sa vaša cesta nekončí, pokiaľ nechcete pokračovať v tom, čo ste už vyhrali. Pokračujte v práci na tom, aby ste sa zlepšovali, alebo vás vaši súperi oslovia a prekonajú.
