Tvár je zo všetkých povrchov pokožky na tele najzraniteľnejšia voči vplyvom počasia, čistiacich prostriedkov, ktoré spôsobujú suchú pokožku a iným dráždivým látkam. Koža môže byť suchá, šupinatá a popraskaná, a preto vám môže pomôcť znalosť niektorých domácich liekov, ktoré sa s nimi vysporiadajú. Mali by ste tiež vedieť, kedy je načase navštíviť lekára na dôkladné vyšetrenie a liečbu.
Krok
Metóda 1 z 2: Skúste voľne predajné lieky a domácu liečbu
Krok 1. Vedieť, ako predchádzať suchej pokožke
Poznanie príčiny vám môže pomôcť riešiť (alebo obmedziť) faktory životného prostredia, ktoré spôsobujú popraskanú pokožku. Toto zahŕňa:
- Príliš dlhá sprcha alebo kúpeľ (zvlhčovanie pokožky ju môže skutočne vysušiť).
- Tvrdé mydlo (na suchú, popraskanú pokožku sú lepšie jemné čistiace prostriedky).
- Bazén.
- Počasie je chladné a veterné.
- Dráždivý odev (napríklad šatka), ktorý môže vyvolať kožnú reakciu.
Krok 2. Vyčistite tvár rýchlo a nie tak dôkladne ako obvykle
Čím kratší čas bude vaša tvár vystavená vode a čistiacim prostriedkom, tým lepšie. Používajte jemné mydlo alebo čistiaci prostriedok a vyhnite sa čisteniu.
Krok 3. Buďte opatrní pri sprchovaní a kúpaní
Môžete si myslieť, že veľa vody pomôže obnoviť vlhkosť pokožky, ale príliš veľa vody môže pokožku skutočne vysušiť. Sprchy a kúpele obmedzte na 5-10 minút.
- Pridanie prísad, ako sú prírodné oleje (ako minerálny olej, mandľový alebo avokádový), šálka ovsených vločiek alebo sódy bikarbóny do kúpeľa, môže byť užitočné, ak chcete. Namáčanie môže upokojiť suchú pokožku (pokiaľ nie je príliš dlhé) a pridanie týchto zložiek môže pomôcť udržať vlhkosť.
- Po kúpaní alebo kúpaní si jemne osušte tvár. Sušenie tváre hrubým trením uteráka môže suchú pokožku zhoršiť.
- Na kúpanie zvoľte aj jemnejšie mydlo, pretože menej dráždi a vysušuje pokožku.
Krok 4. Naneste veľké množstvo zvlhčujúceho krému alebo pleťovej vody
Hneď ako vyjdete z vane, poklepkajte si pokožku (netierajte príliš silno), pretože to pomôže udržať v koži čo najviac prirodzenej vlhkosti. Tiež naneste zvlhčovač bezprostredne po sprchovaní, ako aj inokedy počas dňa.
- Ak je vaša pokožka citlivá a náchylná na alergie, vyberte si hydratačný krém alebo pleťovú vodu, ktorá je na obale označená ako „hypoalergénna“.
- Ak je vaša pokožka náchylná na vyrážky, vyberte si hydratačný krém alebo pleťovú vodu, ktorá je na obale označená ako „antikomedogénna“.
- Ak je vaša pokožka v určitých oblastiach veľmi suchá, vazelína (vazelína) môže byť silnou možnosťou, ako sa s ňou vysporiadať. Môžete tiež vyskúšať výrobky Aquaphor, ktoré nie sú príliš lepivé. Pri použití na veľmi suché oblasti pokožky môže tento výrobok rýchlo obnoviť svoj stav, pretože je veľmi účinný. Avšak vzhľad tváre po použití výrobku, ktorý je lesklý a mastný, môže spôsobiť, že bude nevhodný na použitie na verejnosti. Preto je najlepšie používať tento výrobok iba na noc.
- Ak žijete v suchom období na veľmi chladnom a suchom mieste, naneste si na tvár vazelínu alebo Aquaphor. Oba tieto výrobky pomôžu predchádzať suchej a popraskanej pokožke.
Krok 5. Vyhnite sa odlupovaniu alebo poškriabaniu popraskanej pokožky na tvári
Aj keď môže byť lúpanie alebo poškriabanie lákavé, najmä ak vaša pokožka vyzerá ako šupinatá alebo červená, môže to problém len zhoršiť a ďalej poškodiť pokožku.
Krok 6. Splňte potrebu tekutín v tele
Každý deň by ste mali vypiť najmenej 8 pohárov vody a viac, ak cvičíte, aby ste nahradili tekutiny stratené potom.
Aj keď nie je zaručené, že vyrieši problém popraskanej pokožky, dostatok telesných tekutín pomôže udržať pokožku zvlhčenú
Krok 7. Vedzte, kedy potrebujete navštíviť lekára
Ak sa váš stav pokožky po dvoch týždňoch vyššie uvedených hydratačných a iných ošetrení nezlepší, mali by ste vyhľadať lekársku pomoc. Tiež, ak sa červené, šupinaté kožné lézie na tvári zhoršujú, nemali by ste odložiť návštevu lekára alebo dermatológa (špecialistu na starostlivosť o pleť).
- Aj keď je suchá, popraskaná koža pomerne bežná, niektoré kožné lézie (hrbole alebo neobvyklé zafarbenie) alebo rýchle zhoršenie stavu pokožky musí liečiť lekár. Môže nastať problém, ktorý je možné vyriešiť liečivým krémom alebo masťou alebo v určitých prípadoch komplexnejšou lekárskou starostlivosťou.
- Zmeny na koži môžu byť tiež znakom novej alergie alebo citlivosti. Porozprávajte sa so svojím lekárom o tejto možnosti, ak sa vám zmení koža.
Metóda 2 z 2: Vyskúšanie lekárskej starostlivosti
Krok 1. Uvedomte si možné základné zdravotné problémy s popraskanou pokožkou
Ak je to tak, riešenie základného stavu pomôže opraviť pokožku. Zdravotné stavy, ktoré môžu spôsobiť suchú, popraskanú pokožku, zahŕňajú:
- Podmienky štítnej žľazy
- Cukrovka
- Podvýživa
- Ekzém, alergické reakcie alebo psoriáza, ako aj iné kožné ochorenia
- Lieky alebo topické výrobky, ktoré údajne chránia pred slnkom nejaký čas po použití (aplikované alebo prehltnuté).
Krok 2. Zoznámte sa s dôležitými znakmi, ktoré by ste mali navštíviť, a vyhľadajte lekársku pomoc
Ak sa u vás vyskytne niektorý z nasledujúcich znakov alebo symptómov, mali by ste sa okamžite dohodnúť na stretnutí so svojím lekárom (alebo dermatológom) a neodkladať:
- Koža, ktorá sa zrazu stáva suchou
- Svrbenie, ktoré sa objaví zrazu
- Príznaky krvácania, opuchu, výtoku alebo intenzívneho začervenania
Krok 3. Použite lokálny liečivý krém
Váš lekár vám môže predpísať určité krémy, pleťové vody alebo masti, ktoré vašej pokožke pomôžu rýchlejšie sa uzdraviť. Medzi príklady patrí:
- Miestne antihistaminiká na predpis na zníženie svrbenia.
- Predpísaný kortizónový krém (steroid, ktorý potláča imunitný systém) lokálne na liečbu zápalu spôsobeného kožnými léziami.
- Ak je vaša pokožka infikovaná, predpíšte antibiotiká alebo antimykotiká.
- Ak lokálne liečebné postupy nefungujú, predpíšte silnejšie tablety (perorálne lieky).
