Denník je kreatívny spôsob zaznamenávania vašich pocitov a je bez strachu z úsudku alebo kritiky. Písanie denníka vám môže tiež pomôcť vysporiadať sa s komplexnými problémami vo vašom živote, ak ich dôkladne a otvorene preskúmate. Tiež to môže byť spôsob, ako uvoľniť stres, namiesto toho, aby ste náhodne ventilovali nestrávené pocity niekomu inému. Ak si chcete založiť vlastný denník, pozrite si krok 1 nižšie.
Krok
Časť 1 z 2: Začnite písať denník
Krok 1. Nájdite médiá na písanie denníkov
Ľudia zvyčajne píšu časopisy tak, ako v skutočnosti sú, časopisy vo fyzickej forme - malé zošity. Môžete ísť po lacnom špirále alebo sa rozhodnúť pre krajší a tvrdší notebook. V dnešnej dobe však existujú rôzne možnosti v digitálnej forme. Každý počítačový program, ktorý vám umožňuje zadávať a ukladať text, môže mať potenciál byť aj časopisom-fungujú aj konvenčné programy programu Word a bezplatné cloudové programy na písanie, ako napríklad Dokumenty Google.
Ak hľadáte počítačovú možnosť zapisovania do denníka, možno by ste mali zvážiť vytvorenie blogu - online denníka, ktorý si budú môcť prečítať iní ľudia. K dispozícii je tiež množstvo bezplatných blogovacích serverov, z ktorých niektoré vám umožňujú ovládať, kto môže a nemôže váš blog čítať
Krok 2. Začnite svoj prvý denník prípravou jeho otvorenia
Predtým, ako napíšete denník, napíšte svojmu prvému článku názov, dátum, čas a miesto, ak si to želáte. Povedzme napríklad, že začínate „pondelok, 1. januára, 01:00, posteľ“. Ak chcete, začnite napísaním pozdravu. Mnoho spisovateľov časopisov používa na začiatku každého článku „For Journals“alebo rovnaké príslovie. Môžete to urobiť alebo nie, je to na vás.
Ak píšete blog, začnite pozdravom svojich čitateľov
Krok 3. Začnite písať
Nechajte emócie plynúť! Neexistuje žiadny správny spôsob, ako písať denník - malo by sa o ňom písať tak, ako sa v danej chvíli cítite. Pokiaľ ide o témy, neobmedzujte sa - žiadna téma neprekročí hranicu. Pocity, sny, vaša zamilovanosť, rodinný život a mnoho ďalších tém, ktoré by ste mohli chcieť preskúmať. Alebo, ak sa cítite normálne, môžete nám porozprávať o aktivitách dňa! Vyjadrite sa k šťastiu perom alebo klávesnicou. Vyjadrite svoje skutočné pocity na papier - nebojte sa to urobiť.
Je dôležité si uvedomiť, že keď začnete písať blog a chcete naplno prejaviť svoje pocity, vezmite do úvahy svojich čitateľov. Možno budete musieť odfiltrovať príliš intenzívne alebo osobné myšlienky
Krok 4. Spustite rutinu
Denník by bol lepší, keby bol naplnený každý deň. Písanie vám umožňuje viesť nepretržitý a nepretržitý záznam o svojich myšlienkach a pocitoch. Takže píš ďalej! Je ľahké stratiť srdce po niekoľkých nadšených úvodných poznámkach, ale zapisovanie do denníka môže stáť za to, ak si z neho urobíte rutinu.
Spisovatelia časopisov spravidla pridávajú poznámky každú noc pred spaním. Je to zdravá rutina, pretože umožňuje spisovateľovi na konci dňa odpočívať a relaxovať „uvoľnením“všetkých vybudovaných emócií
Krok 5. Prečítajte si svoje minulé poznámky na zamyslenie
Prečo píšete svoje myšlienky, ak ste ich nikdy nemali v úmysle čítať? Nájdenie niekoľkých chvíľ v čase, aby ste sa pozreli na výsledky svojho písania, bude veľmi prospešné. Možno budete prekvapení, keď sa dozviete, ako ste sa cítili v minulosti! Schopnosť objektívne posúdiť minulé myšlienky a emócie, pretože ich oddelil čas, vám môže pomôcť porozumieť tomu, ako žiť v budúcnosti.
* Použite svoje minulé spisy na zamyslenie sa nad svojim súčasným životom. Pri čítaní si položte otázky ako: „Som stále tá istá osoba, ktorá napísala túto poznámku?“, „Ide môj život tak, ako by som očakával?“A „Čo môžem urobiť, aby som vyriešil problémy, ktoré vzniknúť? Možno ma obťažuje písanie tejto poznámky?"
Krok 6. Oživte si denník osobným štýlom
Každý záznam vo vašom denníku by mal byť rovnako jedinečný ako „vy“. Pokiaľ si nebudete viesť denník výlučne na zaznamenávanie denných empirických faktov (prejdené kilometre, splnené úlohy atď.), Môžete sa pokúsiť o zábavu pri písaní denníka! Pridajte čmáranice na okraje, texty piesní, recenzie filmov alebo čokoľvek chcete - je to len na vás!
Krok 7. Vezmite si denník so sebou na cesty
Kto nemá diár, nemôže písať! Cestovanie je jedným z najlepších momentov na zapisovanie do denníka - dlhé dni strávené v lietadlách, vlakoch a automobiloch ponúkajú veľa príležitostí na dlhé písanie a jedinečné zážitky, ktoré pri cestovaní často máte, doslova prosia o komentáre. Na cestách veľa píšte a buďte neustálym pozorovateľom - majte oči a uši otvorené pre nové vnemy a zážitky, aby ste o nich mohli písať.
Skúsenosti, ktoré zažijete pri cestovaní, môžu byť tým najvplyvnejším vo vašom živote. Spoznávanie krás prírody, stretnutie s priateľom na ďalekom mieste a dokonca aj odchod z domu môžu formovať to, kým ste, tak tieto veci zdokumentujte
Krok 8. Skrášlite vzhľad svojho denníka
Pri zdobení denníka môžete experimentovať, pokiaľ nechcete, aby bol jasný a jednoduchý (legitímna voľba, ak sa obávate, že ho budú čítať iní ľudia). Správny spôsob, ako to urobiť, je len na vás! Váš denník je napríklad zápisník, možno budete chcieť ozdobiť vonkajší obal obrázkami alebo nálepkami. Na vnútornú stranu možno budete chcieť vložiť fotografie, výstrižky z novín, prilepené sušené kvety a ďalšie!
Ak používate digitálny časopis, napríklad blog, skúste do svojich príspevkov pridať fotografie vrátane odkazov a zvoliť farebnú šablónu
Časť 2 z 2: Písanie veľkého denníka
Krok 1. Myslite na svoj denník ako na bezpečné miesto na vyjadrenie
Predstavte si, že to nebude môcť čítať nikto iný ako vy, pokiaľ váš časopis nie je blog, ktorý je prístupný verejnosti, ktorá surfuje po internete. Pri ďalšom zobrazení denníka je opäť na vás, čo si vyberiete, ale časopisy sú v zásade veľmi užitočné, aj keď ich nikdy nikomu inému neukážete. Skúste svoj denník považovať za „bezpečné útočisko“pre svoje najvnútornejšie myšlienky. Je to miesto, kde sa nemusíte obávať toho, že by vaše pocity boli súdené alebo ponižované, takže sa pri písaní nemusíte cítiť trápne.
Krok 2. Keď vás niečo napadne, okamžite to napíšte
Ľudia majú spravidla vnútorné myšlienky, ktoré pri interakcii s inými ľuďmi „filtrujú“. Ak napríklad stretnete škaredého človeka na ulici, nikdy neprezradíte, že ho považujete za škaredého - namiesto toho si vyberiete, ktoré myšlienky vyjadríte a ktoré si necháte. Trik dobrého denníka je „obmedziť“alebo dokonca „vypnúť“toto filtrovanie. Často je to ťažké, pretože ľudia vo všeobecnosti nemajú s tým veľa skúseností.
Ak máte problém s vypnutím filtra, vyskúšajte si precvičiť písanie „voľnou formou“- načmáranie myšlienok do písania prúdom myšlienok, ktoré vám momentálne behajú po mysli, či už majú alebo nemajú zmysel
Krok 3. Odpovedajte na svoje minulé záznamy v denníku
Aj keď chcete, aby každý záznam v denníku bol samostatný, môže sa stať, že budete písať lepšie, ak sa výslovne odvoláte na predchádzajúce poznámky. Hľadaním vysvetlení, prečo ste to v minulosti napísali, môžete dosiahnuť zrelšie chápanie svojich vlastných emócií.
Mali ste napríklad smutnú náladu, keď ste včera písali, ale už sa cítite lepšie? Komentujte to! Takýmto spôsobom môžete začať chápať, prečo ste cítili predchádzajúce pocity
Krok 4. Keď vám dochádzajú nápady, použite výzvy na písanie
Nie každý deň sa stane niečo zaujímavé. Písanie nebude vždy ľahké. Namiesto toho, aby ste to deň vzdali, skúste odpovedať na jedného zo stoviek (ak nie tisícov) sprievodcov denníkom dostupných online. Učiteľ písania niekedy používa písanie denníka na akademickú prax - keď tak robí, niekedy sa podelí o pokyny na písanie o cvičení online. Jednoduchá veta ako „pokyny pre denník“vo vyhľadávači môže priniesť desiatky zaujímavých výsledkov. Používajte nástroje, ktoré máte k dispozícii, aby ste si veľký denník udržiavali dôsledne!
Vďaka stopám, ktoré získate, sa vaše písanie môže vydať do vzrušujúcich nových oblastí, ktoré možno neboli doteraz skúmané. Staňte sa dobrodruhom a venujte sa novým témam dosýta
Krok 5. Učte sa od odborníkov
Mnoho známych a veľmi vplyvných kníh sú časopisy skutočných ľudí alebo beletrie napísané v denníku. Oboje vám môže pomôcť stať sa skvelým spisovateľom časopisov. Tu je niekoľko diel, ktoré by mohli byť zdrojom inšpirácie.
- Denník Samuela Pepysa
- Denník mladého dievčaťa (denník Anny Frankovej)
- Denník Jemimského rozsudku
- Denník Franza Kafku
- Denník Bridget Jonesovej
- Denník Wimpy Kid
- Fialová farba
- Kvety pre Algernon
- Dracula
- Páni majú radšej blondínky
Tipy
- Odporúčame, aby ste svoj denník uchovávali v tajnosti. Je lepšie, ak nikto nečíta vaše pocity a tajomstvá.
- Najlepšie je písať perom, pretože ceruzky môžu vyblednúť.
- Nájdite si odľahlé, známe miesto na písanie (napríklad spálňa so zamknutými dverami), ale dobré sú aj ďalšie osamelé miesta. (Tvoj dvor.)
- Ak chcete v škole písať, uistite sa, že vás nikto nepozerá. Vyberte si odľahlé miesto na písanie.
- Píšte do konca života. Keď máte knihu hotovú, napíšte novú.
- Ak píšete blogy, uzamknite svoj blog a uložte ho iba pre „autorské blogy“.
- Podeľte sa o časopisy s priateľmi alebo príbuznými. Podeľte sa s nimi o tajomstvá.
- Ak máte radi písanie, hľadajte spisovateľské práce, ktoré sú rozšírené na internete, aby váš koníček mohol zarábať súčasne. Jednou z webových stránok, ktoré zamestnávajú autorov článkov, je Contentesia.
Pozor
- Ak niekto náhodou číta váš denník, potešte ho a povedzte mu, že naozaj nechcete, aby si to prečítal. Potom urobte potrebné opatrenia, napríklad pomocou uzamknutého prenosného počítača.
- Denník vždy uchovávajte v tajnej schránke, o ktorej nikto nevie, keď skončíte s písaním. Ešte lepšie je, ak je toto pole zamknuté.
- Niekto môže nájsť váš denník.
- Vaše tajomstvo môže byť zobrazené na internete, ak ho nezamknete. (Toto je len pre autorov blog).
