Ako osláviť pôst: 15 krokov (s obrázkami)

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-19 22:14

Pôst je kresťanská tradícia, ktorú oslavujú všetci kresťania. Toto je posvätné 40-dňové obetné obdobie pred Ježišovou smrťou a zmŕtvychvstaním. Počas pôstu sa katolíci a niektoré kresťanské zbory pripravujú na oslavu Veľkého týždňa pôstom, modlitbami a zlepšovaním vzťahu s Bohom. Týchto štyridsať dní je pre nás vhodným časom na to, aby sme o všetkom premýšľali a udržali svoj kríž ako Kristus.

Krok

Časť 1 z 3: Zamerajte sa na svoju spiritualitu

Krok 1. Určite svoje pôstne tabu

Pôst je časom úcty a zdržania sa na pamiatku Ježišovho pôstu na púšti; naša abstinencia je pripomienkou sebaobetovania, ktoré urobil Ježiš, aby nás zachránil od našich hriechov. Preto sa počas pôstu týchto 40 dní zdržiavame čohokoľvek.

• Mysli na maličkosti vo svojom živote, ktoré ťa odvádzajú od Boha. Uvedomuješ si, že venuješ viac času písaniu správ a uverejňovaniu aktualizácií stavu ako modlitbe a tráveniu času s Bohom? Máte vo zvyku jesť nadmerné množstvo rýchleho občerstvenia? Existujú návyky, ktoré by vám urobili život lepším, keby ste s nimi prestali?

  

• Rekordne sa hovorí, že v roku 2014 sa pôst začína na Popolcovú stredu, ktorá pripadá na 5. marca, a končí sa na Zelený štvrtok, ktorý pripadá na 17. apríla. Potom pokračovalo Veľkou nocou v nedeľu.

  

Krok 2. Okrem toho, že sa niečoho zdržíte, „pridajte“do pôstu aj niečo špeciálne

Zdržať sa 40 dní od čokolády alebo Facebooku je v poriadku, ale prečo neurobiť aj niečo pozitívne, namiesto toho, aby ste odstránili iba to negatívne? Odhodlajte sa tráviť viac času dobrovoľníctvom, stretávaním sa s rodinou, viac sa modlite alebo robte niečo pre prehĺbenie viery.

• Niektoré rodiny sa rozhodnú na týchto 40 dní vyčleniť malé peniaze a peniaze použiť na niečo. Mohlo by to byť darovanie peňazí miestnej cirkvi alebo charite alebo nákup vecí pre ľudí v núdzi. Je to pôvabný dotyk so zameraním na tých, ktorým naozaj chýba.

  

Krok 3. Zúčastnite sa omše tak často, ako je to možné

Okrem nedeľných svätých omší je dobré často chodiť do kostola, najmä počas pôstu. Pôstne obdobie sa začína Popolcovou stredou, keď si spomenieme, že sme prišli z prachu a v prachu sa vrátime. Mnohí držia omšu v strede týždňa a účasť na tejto omši je skvelý spôsob, ako sa zúčastniť pôstu.

• Ak sa v tomto období rozhodnete chodiť častejšie do kostola, Popolcová streda a Zelený štvrtok/Veľký piatok (alebo oboje) sú definitívne voľby.

  

Krok 4. Príďte na spoveď

Spoveď je úžasný spôsob, ako sa odvrátiť od hriechu a znovu sa stretnúť s Bohom. Ak nie, skúste si zo zvyku robiť pravidelné priznania. Katolícka cirkev vyžaduje, aby všetci veriaci prijali sviatosť pokánia najmenej raz za rok a raz počas pôstu, aj keď sa odporúča, aby ste sa aspoň raz za mesiac zúčastnili na spovedi.

• Vaša cirkev bude pravdepodobne slúžiť vyznania každý týždeň, ak nie častejšie, počas tohto pôstu. Ak si nie ste istí, kedy bude spoveď, vezmite si miestny spravodaj alebo sa o tom informujte telefonicky! Môžete si naplánovať aj vlastné priznanie.

  

Krok 5. Nájdite si čas na oddanosť

Aj keď to nie je povinné, pobožnosti sú skvelým spôsobom, ako zamerať svoju myseľ na pôst. Cirkev dôrazne podporuje uskutočnenie Klaňania Najsvätejšej sviatosti alebo pobožnosti k Panne Márii a svätým. Vaša farnosť môže organizovať pravidelnú eucharistickú adoráciu, na ktorej si môžete sadnúť a začať slávnostnú modlitbu s ohľadom na prítomnosť Najsvätejšej sviatosti. Na adoráciu sa môžete modliť každý deň ruženec alebo sa môžete modliť k svojmu patrónovi.

• Akákoľvek modlitba, pokiaľ pre vás niečo znamená, je krokom v smere, akým to Boh chce. Ak ste mali počas dospievania modlitbu, ktorá pre vás niečo znamenala, rozhodnite sa, že strávite viac času zameraním sa na skutočný význam tejto modlitby a na to, ako ju môžete vo svojom každodennom živote uplatniť.

  

Krok 6. Nájdite si čas na preskúmanie svojej mysle a premýšľanie

Vianoce a Veľká noc sú časom radosti a šťastia; aj keď sú tieto časy svetlé a veselé, pôstne obdobie je iné. Toto je čas jednoduchosti a slávnosti. Toto je čas na zamyslenie sa nad svojou závislosťou na Božom milosrdenstve a nad chápaním viery. Využite tento okamih včas na zamyslenie sa nad tým, ako žijete Božie posolstvo.

• Aby toho nebolo málo, pôstne obdobie sa vo väčšine oblastí zvyčajne odohráva v zime - už len pohľad z okna je pripomienkou utrpenia, ktoré Ježiš znášal pre naše šťastie.

  

Časť 2 z 3: Oslava pôstu

Krok 1. Pôst a abstinencia

Všetci katolíci vo veku 14 a viac rokov sú povinní zdržať sa konzumácie mäsa každý piatok počas pôstu, aj keď je dovolené jesť ryby. Okrem toho sú všetci katolíci vo veku 18 - 59 rokov povinní držať pôst na Popolcovú stredu, Veľký piatok a každý piatok počas pôstu, čo v tieto pôstne dni znamená iba jedno plné jedlo. Samozrejme, urobte to akýmkoľvek spôsobom, ktorý považujete za bezpečný a účinný.

• Niektorým ľuďom „nie je“dovolené postiť sa (napríklad tehotné ženy alebo starší ľudia). Ak vám pôst nedáva zmysel, potom sa postite z niečoho iného ako z jedla. Uistite sa, že je to niečo, čo je výzvou - napríklad mobilný telefón alebo e -mail -, aby ste cítili obetu, ktorú prinášate.

  

• Pôst je viac dobrovoľným aktom než povinnosťou. V roku 1966 pápež Pavol VI. Stanovil pôst „iba“na Popolcovú stredu a Veľký piatok - všetko ostatné je na vás.

  

Krok 2. Urobte niečo pozitívne

Aj keď sa veľa ľudí počas pôstu rozhodne zanechať negativitu, tento čas môžete využiť na vybudovanie „dobrých“návykov. Môžete napríklad sľúbiť, že budete voči svojim susedom trpezlivejší a láskavejší, alebo môžete sľúbiť pomoc ľuďom v núdzi. Či sa už vzdáte zlých návykov alebo si vybudujete nové dobré a posilníte tie dobré, vaše pôstne sľuby vám môžu pomôcť posilniť vašu vieru a dobro.

• Tento čas využite okrem zlepšenia svojho života aj na budovanie návykov, ktoré zlepšujú život iným. Môžete dobrovoľne pracovať v nemocnici alebo útulku alebo sa jednoducho stať aktívnejšími vo svojom zbore tým, že sa ponúkate, že pozdravíte, prečítate alebo spravujete obety.

  

Krok 3. Urobte si veľkonočnú hostinu

Aj keď to niektorí chápu ako židovskú tradíciu, nie je to tak! Na Zelený štvrtok slávia mnohí katolíci Veľkú noc, na pamiatku Ježišovej poslednej večere - posledného pôstneho dňa. „Jedlo“jete v tichosti a premýšľate o pôstnom zážitku s nekvaseným chlebom a vínom (alebo hroznovou šťavou). Ako vás toto pôstne obdobie zmenilo?

• Ak chcete niečo historickejšie, skúste ako súčasť jedla podávať matzah (nekvasený chlieb), maror (koreň reďkovky), vajíčka alebo haroset (zmes jabĺk, byliniek a červeného vína).

  

Krok 4. Propagujte spoločne charitatívny projekt

Mnoho komunít sa v tomto období rozhodne zúčastniť na niečom takom, ako je Operation Bowl Rice, a ponúka pomoc tým, ktorí to potrebujú. Vaša cirkev už pravdepodobne má takýto projekt - ale ak nie, môžete začať! Je to ideálny čas zamerať sa na zlepšenie sveta, rovnako ako to urobil Ježiš.

• Základom vášho projektu môže byť akákoľvek sociálna nadácia vo vašej oblasti. Stačí, ak sa zapojíte do svojej farnosti. Porozprávajte sa so svojim kňazom a zistite, či môže pomôcť pozvať zbor, aby urobil tento dobrý projekt.

  

Časť 3 z 3: Oslava pôstu u vás doma

Krok 1. Pridajte do svojho domu purpurové dekorácie

Pôstna farba je purpurová - rýchla návšteva akéhokoľvek kostola túto skutočnosť veľmi jasne preukáže. Pridajte do svojho domova niekoľko nádychov sýtej, tmavo fialovej, aby ste si pripomenuli, že týchto 40 dní znamená veľa.

• Ale majte to jednoduché - pôst nie je čas na preháňanie. Niekoľko fialových sviečok, fialový obrus na doručenie-nič príliš honosné, pútavé alebo zbytočné. Toto je čas jednoduchosti a prípravy na rast. Uložte prebytok na Veľkú noc!

  

Krok 2. Vytvorte si pôstny kalendár

Kalendár vám pomôže zamerať sa na priebeh pôstu a bude vám prakticky pripomínať, ako plynú dni, a priblíži sa k Ježišovmu zmŕtvychvstaniu. Pôst trvá 40 dní, okrem nedele. Pôstne obdobie končí v piatok pred Veľkou nocou (jeho posledný deň je Zelený štvrtok); odtiaľ odpočítavať.

• Zaveste kalendár do spoločenskej miestnosti vášho domu. Každý deň začiarknite jedno políčko. Ako sa blíži Veľká noc, ako sa cítite? Je vaša abstinencia a pôst ťažšie alebo jednoduchšie ich zvládnuť?

  

Krok 3. Jedzte pôstne jedlo

Ako k iným tradíciám, „vždy“dochádza k zapojeniu jedla. Tu je niekoľko nápadov na oslavu tohto času:

• Urobte sladký chlieb. Obvykle je to na Veľký piatok - ale tento chlieb si urobte radšej do toho dňa!

  

• Vyrobte si vlastné nadýchané praclíky. Tvar symbolizuje založené ruky k modlitbe.

  

• Samozrejme, vždy môžete pripraviť jedlo pre nepotrebné rodiny alebo pre tých, ktorí sú v miestnych útulkoch.

Krok 4. Každý deň si dajte obetné jedlo

Okrem pôstu na Popolcovú stredu a Veľký piatok si dajte raz za týždeň aj „obetné jedlo“. Napríklad len misku ryže a pohár mlieka namiesto plnohodnotného jedla, na ktoré si vaša rodina zvykla. Ak sa takto obmedzíte, pripomenie vám to, čo je pre vás normálne - pričom prízvukujete, že to „nie“nie je normálne pre ostatných ľudí. Veci, na ktoré ľahko zabúdame!

• Znova sa zúčastnite diétnych obmedzení iba vtedy, keď je to pre vás možné. Ak si nie ste istí, je najlepšie, ak sa najskôr poradíte s lekárom. Ježiš nechce, aby si obetoval svoje zdravie!

  

Krok 5. Spáľte palmové listy z minuloročnej Kvetnej nedele

Na začiatku Veľkého pôstu, popolcovej stredy, si popáľte dlane, ktoré ste mali od minuloročnej Kvetnej nedele. Uchovajte ho v miske a položte ho na večeru (alebo kdekoľvek inde, čo môže slúžiť ako pripomienka), aby ste sa zamysleli nad životom a smrťou Ježiša. Pri každom jedle pocítite automatickú túžbu byť vďačný za to, čo máte.

Tipy

• Abstinencia na pôstne obdobie už nie je duchovnou povinnosťou. Niektoré komunity alebo jednotlivci sa namiesto toho rozhodnú vytvoriť si nové dobré návyky, zmeniť tradície alebo zjednodušiť časť svojho života. Podstatou disciplíny je zamerať sa dovnútra na duchovnú prechádzku s Kristom v rámci prípravy na Veľkú noc.
• Pôstne obdobie je tradične časom, keď sa tí, ktorí uvažujú o tom, že sa stanú kresťanmi, dozvedia o kresťanskej viere a pripravia sa na krst. To znamená, že mnoho zborov organizuje ďalšie triedy na štúdium viery. Je to skvelá príležitosť začať sa prvýkrát učiť alebo si osviežiť porozumenie o tom, že ste Kristovým nasledovníkom.