Kombinovaná pokožka znamená, že máte dva alebo viac typov pokožky na rôznych častiach tváre naraz. Vaša pokožka môže byť v určitých oblastiach tváre suchá alebo šupinatá a v strede tváre, nosa, brady a čela môžete mať aj mastnú T-zónu. Okrem toho môžete mať zmiešanú pleť, ak sa vám na tvári súčasne objavia ďalšie kožné problémy, ako sú vrásky, akné alebo rosacea. Ošetrenie zmiešanej pokožky môže byť náročné, ale nie nemožné. Na správnu liečbu zmiešanej pokožky musíte nájsť výrobky, ktoré sú vhodné pre rôzne typy pokožky na vašej tvári, a výrobky, ktoré nedráždia pokožku.
Krok
Metóda 1 z 3: Použitie prírodných ošetrení
Krok 1. Pravidelne používajte režim starostlivosti o pleť
Kľúčom k kombinovanej starostlivosti o pleť je záväzok používať režim starostlivosti o pleť ráno a večer. To znamená používať ten istý výrobok raz alebo dvakrát denne najmenej mesiac, kým si pokožka nezvykne na sériu ošetrení
- Vyčistite si tvár raz alebo dvakrát denne čistiacim prostriedkom na tvár.
- Vykonajte píling podľa potreby, niekedy stačí raz za týždeň.
- Dokončite hydratačným krémom, raz ráno a raz v noci.
Krok 2. Zamerajte sa na ošetrenie každej z rôznych oblastí tváre
Pri tomto type pokožky by ste sa mali zamerať na ošetrenie dvoch typov pokožky. Suché oblasti by ste mali zvlhčiť a zredukovať prebytočný olej v mastných oblastiach tváre. Mastnými oblasťami tváre budú často T zóna (čelo, nos, nad ústami a bradou). Namiesto ošetrovania celej tváre jedným výrobkom by ste mali ošetrovať konkrétne oblasti tváre na základe typu pokožky.
Ak máte napríklad akné na čele a viete, že pokožka na čele má tendenciu byť mastná, použite bodové ošetrenie na ošetrenie oleja iba na čele. Ak je koža na vašich lícach suchá a ľahko sa podráždi, použite prípravok, ktorý zvlhčí iba danú oblasť
Krok 3. Na suchú pokožku použite čistiaci prostriedok na báze oleja
Čistiace prostriedky na tvár vyrobené z prírodných olejov, ako je kokosový a olivový olej, sú ideálne pre suchú až veľmi suchú pokožku. Čistiaci prostriedok, ako je tento, môže dobre fungovať iba na suché oblasti vašej zmiešanej pokožky. Čistiace prostriedky na báze oleja síce nepoškodzujú pokožku, ale pre mastnú pleť sa neodporúčajú. Na skúšobnú dobu môžete skúsiť vyrobiť niekoľko rôznych čistiacich prostriedkov na báze oleja. Ak začnete pociťovať vyrážky alebo negatívne reakcie, možno budete chcieť zvážiť použitie profesionálneho čistiaceho prostriedku na tvár, ktorý obsahuje ďalšie zložky, na lepšie ošetrenie mastnej pokožky. Začnite veľmi jednoduchým čistým čistiacim prostriedkom na báze medu:
- Budete potrebovať tri polievkové lyžice medu, 120 ml rastlinného glycerínu (alebo rastlinného glycerínu, ktorý je k dispozícii vo väčšine obchodov so zdravou výživou) a dve polievkové lyžice tekutého kastílskeho mydla.
- Všetky ingrediencie zmiešajte vo veľkej mise. Nalejte zmes do prázdnej fľaše pre jednoduché použitie.
- Malé množstvo naneste na tvár a krk. Prstami masírujte čistiaci prostriedok na tvár 30 sekúnd až 1 minútu. Tento krok pomôže odstrániť všetky nečistoty alebo prach z povrchu pokožky. Po vyčistení si tvár opláchnite teplou vodou a osušte uterákom.
- Môžete tiež vyskúšať čistiaci prostriedok na báze oleja s použitím kokosového alebo olivového oleja a teplej žinky. Pozrite sa na kokosový olej alebo extra panenský olivový olej, aby ste sa uistili, že na tvár používate najčistejšie prírodné produkty.
- Končekmi prstov masírujte olej na tvári po dobu 30 sekúnd. Potom navlhčite žinku v teplej vode a priložte teplý uterák na tvár. Olej nechajte pôsobiť 15 až 30 sekúnd na tvári a potom handričkou jemne zotrite olej. Netierajte si tvár, iba zotrite prebytočný olej.
Krok 4. Vytvorte prírodný peeling
Po vyčistení tváre môžete pokožku odlupovať, aby ste odstránili odumreté bunky, najmä ak sú na tvári suché a upchaté miesta. Exfoliácia tiež zabráni upchatým pórom a matnej pokožke. Začnite exfoliáciou s domácim peelingom raz alebo dvakrát týždenne.
- Peeling sa neodporúča osobám s citlivou pokožkou. Používajte striedmo. Ak to chcete vyskúšať, vyskúšajte to na malom mieste na koži. Ak vám peeling neublíži alebo nedráždi pokožku, môžete ho použiť na celú tvár.
- Väčšina domácich krovín používa ako základ hnedý cukor, pretože hnedý cukor je považovaný za jemnejší k pokožke ako cukor kryštálový. Môžete tiež použiť prírodné oleje ako pačuli, čajovník a levanduľu, aby vaša pokožka získala zdravý lesk.
- Pre citlivú pokožku pripravte zmes 180 gramov hnedého cukru, 90 gramov mletých ovsených vločiek a 170 gramov medu. Tierajte si ním tvár 30 sekúnd až minútu, aby ste odstránili odumreté kožné bunky a dodali svojej pokožke jemné peelingy.
- Vyrobte si peeling pre mastnú pleť kombináciou lyžice morskej soli, lyžice medu a niekoľkých kvapiek pačuli. Vlhkú pokožku tváre potom naneste exfoliant prstami. Zmes si masírujte 30 sekúnd až minútu na tvári a potom opláchnite teplou vodou.
- Vytvorte peelingový peeling skombinovaním dvoch polievkových lyžíc hnedého cukru, jednej polievkovej lyžice jemne mletej kávy a jednej lyžice citrónovej šťavy. Pridajte lyžicu medu pre ďalšie výhody. Peeling naneste na tvár 30 sekúnd až minútu a potom opláchnite teplou vodou.
Krok 5. Aplikujte ošetrenie prirodzeným bodom
Ak chcete odstrániť škvrny v oblasti T zóny a zabrániť vzniku nových pupienkov v tejto oblasti, skúste použiť bodové ošetrenie. Toto ošetrenie vám umožní zamerať sa na oblasti náchylné k akné a vyhnúť sa podráždeniu zvyšku tváre. Existuje niekoľko procedúr na prírodnom mieste, vrátane:
- Sóda bikarbóna: túto lacnú a efektívnu liečbu na mieste si vyrobíte ľahko. Sóda bikarbóna zníži zápal z pupienka a pomôže predchádzať budúcim výpadkom. Sóda bikarbóna je tiež skvelý peeling a odstráni odumreté kožné bunky, ktoré sa môžu hromadiť na povrchu vašej pokožky. Vezmite niekoľko lyžičiek sódy bikarbóny a rozmiešajte ju v teplej vode, aby vznikla hustá pasta. Pastu naneste na suché miesta na koži alebo priamo na kazy na tvári. Pri prvých použití nechajte pastu na koži 10 až 15 minút. Predĺžte dobu aplikácie na hodinu alebo cez noc, kým si vaša pokožka na toto prírodné ošetrenie zvykne.
- Zriedený olej z čajovníka: Tento esenciálny olej je antibakteriálny a je veľmi silným liekom na akné. Olej z čajovníka by sa však mal riediť, pretože ak ho nanesiete priamo na škvrnu, môže skutočne spôsobiť väčšie poškodenie pokožky. Vykonajte prirodzené bodové ošetrenie oleja z čajovníka zmiešaním piatich až desiatich kvapiek oleja z čajovníka so 60 ml vody v miske. Pomocou vatového tampónu naneste prípravok na akné alebo na škvrnité oblasti pokožky. Odvar môžete nechať pod základom a znova podať v priebehu dňa.
- Citrónová šťava: Táto prísada na ošetrenie na mieste je založená na antibakteriálnych a adstringentných vlastnostiach citrónovej šťavy. Použite čerstvú citrónovú šťavu alebo fľaškovú citrónovú šťavu z obchodu s potravinami. Do misky dajte tri čajové lyžičky citrónovej šťavy a vatou ju naneste na miesta, ktoré sú náchylné na praskliny alebo kazy. Nechajte pôsobiť 15 minút až hodinu, aby sa citrónová šťava vpila do pokožky.
- Aloe Vera: Ak máte rastlinu aloe vera, využite jej upokojujúce vlastnosti a odrežte jej list. Vodu z listov vytlačte na miesta náchylné na akné alebo kazy niekoľkokrát denne. Prírodný gél z aloe vera si môžete kúpiť aj vo svojom miestnom obchode s potravinami. Pozrite sa na výrobky z aloe vera, ktoré obsahujú málo alebo žiadne pridané zložky.
Krok 6. Použite organickú masku na tvár
Pleťovú masku používajte raz týždenne na osvieženie a upokojenie pokožky. Mnoho organických a prírodných tvárových masiek z kombinácie ovocia a olejov je na tvár veľmi prospešných.
- Do mixéra vložte jeden banán, polovicu papáje, dve mrkvy a 340 gramov medu. Zmiešajte všetky ingrediencie a vytvorte hustú pastu. Túto pastu naneste na tvár po dobu 20 minút. Potom opláchnite teplou vodou.
- Vyrobte si masku z citrónového jogurtu kombináciou jednej polievkovej lyžice prírodného jogurtu, jednej čajovej lyžičky citrónovej šťavy a dvoch kvapiek citrónového esenciálneho oleja. Masku naneste na tvár po dobu 10 minút. Potom opláchnite teplou vodou.
Metóda 2 z 3: Používanie profesionálnych produktov
Krok 1. Konzistentne používajte sériu ošetrení tváre
Ak sa ráno a večer venujete sérii ošetrení tváre, vaša pokožka si zvykne na určité produkty a zaistí, že vaša zmiešaná pokožka bude vyzerať zdravo a bez vád.
- Pleť čistite dvakrát denne (ráno a večer) čistiacim prostriedkom na tvár, aby ste odstránili nečistoty z povrchu pokožky.
- Na suché miesta naneste zvlhčovač na báze oleja, aby ste predišli vysušeniu pokožky.
- Ak sa snažíte redukovať výskyt vrások, naneste si večer pred spaním masku alebo krém na sprísnenie pokožky.
Krok 2. Ošetrite každý typ pokožky oddelene
Namiesto aplikácie jedného produktu na celú tvár sa zamerajte na zacielenie na rôzne typy pokožky na tvári. Suché oblasti musíte ošetrovať oddelene od mastných alebo akné náchylných oblastí.
Krok 3. Použite peelingový čistiaci prostriedok
Pozrite sa na gélový čistiaci prostriedok alebo penivé mydlo, aby ste predišli suchu a zápalu. Vyhnite sa čistiacim prostriedkom, ktoré obsahujú dráždivé látky alebo vonné látky a čistiaci prostriedok vždy jemne vmasírujte do pokožky malými krúživými pohybmi. Čistite si tvár každé ráno a večer najmenej 30 sekúnd až minútu.
- Peeling sa neodporúča osobám s citlivou pokožkou. Exfolianty používajte len príležitostne. Ak to chcete vyskúšať, vyskúšajte to na malej ploche pokožky. Ak vám neublíži a nedráždi pokožku, môžete ho použiť na celú tvár.
- Pleťová čistiaca pleťová voda je skvelá pre ľudí so suchou pokožkou a trpiaci rosaceou. Vyhýbajte sa mydlám na bar alebo čistiacim prostriedkom na tvár, pretože môžu upchávať póry a vysušovať alebo dráždiť pokožku. Vyhľadajte výrobky označené ako „jemné“a „pre citlivú pokožku“.
Krok 4. Zvážte použitie tonera
Hľadaj toner, ktorý neobsahuje dráždivé zložky, ako je alkohol, hamamel, mentol, prírodné alebo umelé vône alebo oleje na báze citrusov. Dobrý toner je na vodnej báze a obsahuje protizápalové a antioxidačné vlastnosti, ktoré pomôžu vašej pokožke sa sama opraviť.
- Dobrý zoznam antioxidantov v toneroch nájdete tu.
- Použitie čistiaceho prostriedku alebo tonika, ktorý obsahuje beta-hydroxykyselinu (BHA), ako je kyselina salicylová alebo alfa-hydroxykyselinu (AHA), ako je kyselina glykolová, môže pomôcť odhaliť zdravú pokožku skrytú pod kožou náchylnou na akné. Pozrite sa na výrobky, ktoré obsahujú tieto zložky v gélovej alebo tekutej forme na mastnú alebo zmiešanú pleť.
Krok 5. Hydratujte svoju pokožku prípravkom na báze oleja
Vyberte si zvlhčovač na báze rastlinných olejov, aby ste predišli vysušeniu pokožky. Vaša pokožka je tvorená olejom, takže na vyváženie produkcie oleja musíte na kožu naniesť vysokokvalitný olej. Ak máte citlivú alebo mastnú pokožku, používajte bezolejové alebo nekomedogénne (nekomedogénne) výrobky.
Krok 6. Použite bodové ošetrenie pre každý typ pokožky na tvári
Starostlivo ošetrujte každý typ pokožky zvlášť. Všetko sa môže zdať príliš veľa na zapamätanie a príliš veľa produktov na prácu. Nakoniec vám však vaša zmiešaná pokožka poďakuje za to, že venujete pozornosť potrebám rôznych typov pokožky na tvári.
- Na suché miesta pokožky použite hydratačné mlieko alebo krém. Na mastné oblasti pokožky používajte nekomedogénne zvlhčujúce mlieko alebo krém.
- Pred nanesením make -upu alebo make -upu na celú tvár zvlhčite suché oblasti na tvári. Tým sa zabráni tvorbe suchých škvŕn na koži.
- Na škvrny alebo jazvy po akné naneste bodové ošetrenie a vyhnite sa použitiu na celú tvár.
Krok 7. Skúste základ na báze prírodných minerálov
Potom, čo sa na tvár očistíte, odlupujete, nanesiete toner a zvlhčovač, už nechcete upchávať póry make-upom. Použitie prírodného podkladu udrží vašu pokožku hydratovanú a zabráni tvorbe tuku v zóne T. Hľadaj podklad, ktorý hovorí, že je určený pre zmiešanú pleť.
- Nespite s nalíčeným make -upom.
- Pokiaľ je to možné, vyberte si podkladovú bázu, ktorá obsahuje aj opaľovací krém alebo SPF, aby ste svoju pokožku chránili pred poškodením slnečným žiarením.
Krok 8. Používajte opaľovací krém každý deň
Ak nie ste pripravené použiť podkladovú bázu, ktorá obsahuje SPF, mali by ste používať opaľovací krém každý deň v roku, aby ste svoju pokožku chránili pred prejavmi starnutia. Vráskam, tmavým škvrnám a zafarbeniu sa dá predísť použitím ľahkého opaľovacieho krému s SPF 30.
Na citlivú pokožku alebo trpiaci rosaceou používajte opaľovací krém, ktorý obsahuje účinné látky, ako je oxid titaničitý alebo oxid zinočnatý
Metóda 3 z 3: Poraďte sa s dermatológom (dermatológom)
Krok 1. Nechajte si poradiť od dermatológa alebo dermatológa
Požiadajte o odporučenie praktického lekára na odborníka na kombinovanú starostlivosť o pleť. Zistite si znalosti, odbornosť a poplatky každého lekára a potom si dohodnite stretnutie na prvej konzultácii, aby ste zistili, či je lekár pre vás to pravé.
- Opýtajte sa na rôzne možnosti liečby akné: miestne masti, orálne antibiotiká, chemický peeling a svetelné a laserové ošetrenia sú len niekoľkými príkladmi.
- Požiadajte svojho dermatológa o odporúčania týkajúce sa čistiacich prostriedkov, zvlhčovačov, exfoliantov, tonerov a opaľovacích krémov.
- Môžete tiež požiadať priateľov alebo rodinu o odporúčanie lekára. Zistite, ako dlho používajú služby dermatológa, ako si myslia, že služba personálu pacientom v ordinácii je a ako ľahko si myslí, že lekár poskytne informácie o procedúrach alebo ošetrení kombinovaných kožných problémov.
Krok 2. Opýtajte sa na lokálne ošetrenia
Ak voľne predajné výrobky nepomáhajú pri liečbe akné, dermatológ môže na jeho liečbu predpísať topickú liečbu. Existujú tri hlavné typy topických ošetrení:
- Retinoidy: Tieto lieky môžu byť pleťové vody, gély alebo krémy. Váš dermatológ vás pravdepodobne poučí, aby ste lieky aplikovali v noci, trikrát týždenne, potom denne, keď si vaša pokožka na lieky zvykne. Retinoidy sú odvodené z vitamínu A a utesňujú vaše vlasové folikuly, čím zabraňujú tvorbe mazu a tvorbe akné.
- Antibiotiká: Váš dermatológ pravdepodobne predpíše retinoid a antibiotikum (aplikované na kožu alebo podané ústami) počas prvých mesiacov vašej liečby. Ráno budete užívať antibiotiká a večer retinoidy. Antibiotiká pôsobia tak, že eliminujú nadbytočné kožné baktérie a zmierňujú zápaly na koži. Tieto lieky sa často kombinujú s benzoylperoxidom, aby sa zabránilo odolnosti baktérií voči antibiotikám.
- Dapsone (Aczone): Tento liek je vo forme gélu a často sa predpisuje s lokálnym retinoidom. Ak užívate tento liek, môžu sa u vás vyskytnúť vedľajšie účinky, ako je suchá alebo červená pokožka.
Krok 3. Porozprávajte sa so svojím lekárom o chemickom peelingu alebo mikrodermabrázii
Na vykonanie chemického peelingu dermatológ na opakované ošetrenia nanesie na kožu roztok, ako je kyselina salicylová. Môže vám byť odporučené kombinovať chemický peeling s inými ošetreniami akné.
- Nemali by ste však používať retinoidy, ktoré sa užívajú pri ošetrení chemickým peelingom. Spoločné používanie týchto dvoch liekov môže spôsobiť podráždenie pokožky.
- Medzi možné vedľajšie účinky chemického peelingu patrí červená, pľuzgierovitá, šupinatá pokožka a závažné trvalé zafarbenie. Tieto vedľajšie účinky sú však zriedkavé, ak chemický peeling vykonáva vyškolený lekár alebo kozmetička.
