Pre niektorých ľudí je kompromis so svokrovcami a pokúšanie sa im porozumieť nemožné. Cítite to tak aj vy? Obvykle k tejto situácii dochádza, keď sú svokrovci manipulatívni, násilní alebo majú problémy s rešpektovaním svojich detí alebo svokrovcov. Ak ste uviaznutí v takom stave, nič vám nebude brániť v ukončení vzťahu so svokrovcami. Uistite sa však, že rozhodnutie nie je urobené narýchlo! Radšej to najskôr prediskutujte so svojim partnerom a zamyslite sa nad tým, aký to bude mať vplyv na váš vzťah s inými príbuznými. Potom, ak ste sa obaja rozhodli, urobte to zdvorilo.
Krok
Časť 1 z 3: Rozhodnutie o ukončení vzťahu so svokrovcami
Krok 1. Identifikujte dôvody svojho rozhodnutia ukončiť vzťah so svokrovcami
Vymanenie sa zo systému rozšírenej rodiny je veľmi odvážny a vážny krok. Preto sa pred vykonaním akejkoľvek akcie uistite, že ste si týmto rozhodnutím úplne istí. Ak je to potrebné, poraďte sa s odborníkom na duševné zdravie, aby ste identifikovali dôvody svojej túžby a uistili sa, že rozhodnutie je správne. Zvážte tiež, či si problém, s ktorým sa stretávate, zaslúži ospravedlnenie.
- Rozhodnite sa vtedy, ak je váš vzťah so svokrami plný negativity, alebo ak váš vzťah s nimi ničí vaše manželstvo.
- Toto rozhodnutie urobte, ak vás svokrovci voči vám vytrvalo šikanujú alebo násilní, čo spôsobuje rozpad vašej sebaúcty a/alebo sebavedomia.
Krok 2. Zvážte možný dominový efekt
Zamyslite sa nad tým, aký vplyv bude mať vaše rozhodnutie ukončiť vzťah so svokrami na váš vzťah s manželom, ako aj s príbuznými vášho manžela. Je možné, že budú negatívne ovplyvnené aj vaše ďalšie vzťahy? Ak áno, ste pripravení tomu čeliť?
- Ak ste napríklad boli vo veľmi blízkom vzťahu s niektorými príbuznými vášho manžela, prerušenie kontaktu so svokrovcami vás môže tiež stáť veľa.
- Ak máte deti, ich vzdialenie sa od starých rodičov môže negatívne ovplyvniť ich psychický stav.
- Ak je vaša rodina finančne závislá na príbuzných alebo ak dúfate, že v budúcnosti získate dedičstvo po svokrách, prerušenie kontaktu s nimi vás bude stáť iba všetky výhody.
Krok 3. Nerobte rozhodnutia, keď ste nahnevaní
Ak vás rozrušujú slová alebo činy vašich svokrovcov, zhlboka sa nadýchnite a namiesto spontánnej reakcie si dajte chvíľu na upokojenie. Dávajte si pozor, váš vzťah s nimi sa kvôli tomu môže ešte zhoršiť. Nechcete predsa povedať alebo urobiť niečo, čo budete neskôr ľutovať, však?
- Počkajte niekoľko dní, kým sa znova dostanete do kontaktu so svokrovcami, alebo aspoň niekoľko mesiacov, kým urobíte zásadné rozhodnutia týkajúce sa vášho vzťahu so svokrovcami. Kým budete čakať, kým príde ten čas, zmiernite si hnev meditáciou, cvičením alebo si sťažnosti zapisujte do špeciálneho denníka.
- Hnev vás prinúti vidieť svet očami koňa. Preto by ste sa nemali rozhodovať, keď ste nahnevaní!
Krok 4. Zvážte dištancovanie sa od svokrovcov
Ukončenie vzťahu so svokrovcami nie je jednoduché, najmä ak sa s nimi musíte stretnúť na dovolenke alebo inej rodinnej akcii. Skúste preto nájsť praktickejšie spôsoby, ako napríklad implicitné dištancovanie sa od svokrovcov a interakciu, iba ak je to absolútne nevyhnutné.
- Môžete sa napríklad rozhodnúť, že čo najviac obmedzíte kontakt so svojimi svokrami, ale nevadí vám stretnúť sa s nimi na podujatiach, ktoré zahŕňajú širšiu rodinu. V týchto prípadoch požiadajte svojho partnera, aby pôsobil ako mediátor a uľahčil tak komunikačný proces.
- Vyhnúť sa svokrovcom je najľahšie riešenie, najmä ak sa vy a oni potrebujete vidieť iba raz alebo dvakrát za rok.
Časť 2 z 3: Diskutovanie o možných problémoch
Krok 1. Porozprávajte sa so svojim partnerom
V prvom rade pozvite svojho partnera na rozhovor v súkromnej a minimálne narušenej situácii. Potom sa porozprávajte so svojim partnerom o tom, čo si myslíte o svokroch, a opýtajte sa ich na názor. Potom spoločne nájdite riešenie, ktoré bude prospešné pre všetky strany. S najväčšou pravdepodobnosťou sa správne riešenie ihneď neobjaví v jednej konverzácii. Preto musíte o tejto téme so svojim partnerom naďalej diskutovať, aspoň kým sa nenájde najvhodnejšie riešenie.
- Nehnevajte sa na svokrovcov pred partnerom. Ak je vzťah páru s nimi stále v poriadku, je pravdepodobné, že pár okamžite ubráni svojich rodičov. Namiesto toho sa zamerajte na vyjadrenie svojich pocitov čo najneutrálnejším spôsobom.
- Môžete napríklad povedať: „Zlatko, viem, že miluješ svojich rodičov. Ale aby som bol úprimný, naozaj nemôžem vydržať počúvať ich kritiku vždy, keď sa stretneme. Tiež si to uvedomuješ, nie? Čo si myslíte, že môžeme urobiť pre vyriešenie tohto problému? “
Krok 2. Zamyslite sa nad budúcim vzťahom svokrovcov s vnúčatami
V skutočnosti nie je ukončenie vzťahu so svokrovcami také jednoduché, ako otočiť dlaň, ak už máte s partnerom deti. V takom prípade premýšľajte o tom, či vaše deti môžu naďalej vidieť svokrovcov aj v budúcnosti. Ak áno, myslite aj na harmonogram a frekvenciu.
Identifikujte typy správania, ktoré sú primeranými dôvodmi na rozchod medzi vašimi svokrami a vašimi deťmi. Nemôžete napríklad tolerovať, aby boli svokrovci násilnícki, stanovovali neprimerané štandardy alebo sa venovali aktivitám, ktoré poškodzujú vaše deti
Krok 3. Zamyslite sa nad tým, ako by ste reagovali na sviatky a iné rodinné udalosti
Diskutujte o situáciách, ktoré vyžadujú, aby ste s partnerom navštívili svokrovcov alebo s nimi trávili čas. Hlavne zvážte svoju ochotu tráviť čas pod jednou strechou ako svokrovci. Ak nie, opýtajte sa, či je váš partner ochotný navštevovať rodinné akcie bez vás.
Môžete napríklad neísť na výročnú rodinnú akciu, na ktorej sa zúčastňujú vaši svokrovci, ale napriek tomu umožniť účasť manželovi a deťom
Krok 4. Definujte hranice, ktoré sa budú vzťahovať na váš vzťah so svokrovcami
Zamyslite sa aj nad dôvodmi týchto hraníc a nezabudnite ich prediskutovať so svojim partnerom, aby ste sa presvedčili, že ste obaja svokrovci. Pravidelne si urobte čas na prehodnotenie týchto hraníc. Ak sa zistí, že akékoľvek obmedzenia sú menej účinné, neváhajte vykonať potrebné zmeny.
- Vy a váš partner môžete napríklad namietať, že sa svokrovci príliš zapájajú do aktivít výchovy dieťaťa. Ak je to tak, urobte z námietky jednu z hraníc, ktoré je potrebné oznámiť svokrovcom.
- Ďalším obmedzením je, že svokrovcom nesmie byť dovolené zasahovať do finančných záležitostí vás a vášho manžela alebo zostať vo vašom dome počas návštevy. Ak sú váš a ich dom od seba ďaleko, skúste si rezervovať izbu v hoteli pre svokrovcov.
Časť 3 z 3: Ukončenie vzťahu so svokrovcami
Krok 1. Požiadajte svojho partnera o podporu a pomoc
Pokiaľ ide o vašich svokrovcov, jedinou osobou, ktorá vás môže počas celého procesu podporovať, je váš partner. Aj keď chce váš partner naďalej udržiavať vzťah so svojimi rodičmi, stále vám musí poskytovať potrebnú podporu a podporovať vaše voľby.
- Nacvičte si so svojim partnerom asertívnu odpoveď, aby vedel, čo robiť, ak im rodičia začnú vychovávať problémy, ktoré zažívate vy.
- Ak chce váš partner tiež ukončiť vzťah s rodičmi, nechajte ho viesť celý proces.
Krok 2. Vysvetlite svoju pozíciu a hranice svojim svokrom
Prejavte svoju túžbu ukončiť vzťah so svokrovcami a dôvodmi. Uistite sa, že konverzácia je krátka, priama a vecná. Inými slovami, nestrácajte čas hádaním sa so svokrovcami alebo nechajte konverzáciu ovládať svoje emócie.
- Môžete napríklad povedať: „Nechcem znova vidieť mamu a otca, pretože sa pred mojimi deťmi na mňa vždy pozeráš zhora. Toto správanie ma veľmi bolelo a nechcem, aby ho môj syn napodobňoval, keď vyrastie. “
- Svokrovci s najväčšou pravdepodobnosťou vaše rozhodnutie neschvália. Vždy však majte na pamäti, že v ich prítomnosti nemusíte vážiť ich názor ani odôvodňovať svoje rozhodnutie.
Krok 3. Ukončite vzťah so svokrovcami v rôznych médiách
Ak naozaj chcete obmedziť interakcie s príbuznými, ktorí majú nezdravý vplyv, neváhajte odstrániť svokrovcov z rôznych médií, ktoré vás s nimi spojili. Priateľstvo napríklad zrušte na Facebooku a v prípade potreby zablokujte aj ich e-mailové adresy a telefónne čísla.
Krok 4. Vyhnite sa udalostiam, ktorých sa zúčastňujú
Ak sa chcete skutočne dištancovať od svokrovcov, prestaňte navštevovať spoločenské akcie alebo veľké rodinné aktivity, ktoré často zahŕňajú aj vašich svokrovcov. Možno budete musieť napríklad ukončiť členstvo v klube, ktoré zahŕňa svokrovcov, nakupovať v inom supermarkete, alebo dokonca odmietnuť účasť na svadobnom oznámení.
Odmietnuť pozvanie a nájsť si novú komunitu alebo rutinu nie je jednoduché, ale v skutočnosti je celkom účinné vyhýbať sa svokrom
Krok 5. Držte sa svojich zásad
Ak svokrovci začnú vyvolávať hádky alebo hádky, definujte svoje hranice a dôvody svojho rozhodnutia ukončiť vzťah pokojne. Ak iný príbuzný kritizuje vašu voľbu alebo sa vo vás pokúša vyvolať pocit viny, skúste vysvetliť, že ste sa rozhodli chrániť svoje blaho a vzťahy s ostatnými. Nie je potrebné podávať príliš dlhé vysvetlenie, áno!
Krok 6. Zostaňte zdvorilí
Pamätajte si, že jedného dňa sa môžete znova stretnúť so svokrovcami, či už úmyselne alebo nie. Keď príde ten deň, pokračujte v správaní sa k nim a nehovorte slová, ktoré im môžu účelovo ublížiť. Pomáhajte si necítiť sa previnilo a vždy si pamätajte, že máte plné právo ovládať svoje emócie. Vždy rešpektujte svojich svokrovcov, bez ohľadu na to, ako zle sa k vám správajú!
