Vzhľadom na to, že správy o novom koronavíruse (COVID-19) dominujú masmédiám, môžete si robiť starosti s ochorením. Našťastie môžete podniknúť kroky na svoju ochranu a znížiť riziko nákazy COVID-19. Aj napriek tomu si musíte byť vedomí symptómov choroby, ktorú prežívate. Ak máte obavy z nakazenia ochorením COVID-19, zostaňte doma a zavolajte svojho lekára, aby zistil, či potrebujete vyšetrenie a liečbu.
Krok
Časť 1 z 3: Dávajte si pozor na príznaky
Krok 1. Sledujte respiračné symptómy, ako je kašeľ
Pretože COVID-19 spôsobuje respiračné infekcie, sú bežné príznaky ako kašeľ, hlien alebo sucho. Kašeľ však môže byť aj príznakom alergie alebo iných respiračných infekcií. Skúste sa preto príliš netrápiť. Ak máte podozrenie, že váš kašeľ je spôsobený ochorením COVID-19, zavolajte svojho lekára.
- Zamyslite sa nad tým, či ste boli okolo chorých ľudí. Ak je to tak, je väčšia pravdepodobnosť, že zachytíte ich chorobu. Ak sú títo ľudia skutočne chorí, snažte sa v prvom rade od nich držať ďalej.
- Ak kašlete, vyhýbajte sa ľuďom so slabým imunitným systémom alebo s vysokým rizikom komplikácií, ako sú seniori vo veku 65 rokov a starší, novorodenci, tehotné ženy a osoby užívajúce imunosupresíva.
Krok 2. Zmerajte si teplotu, aby ste zistili, či máte horúčku
Horúčka je bežným príznakom infekcie COVID-19. Ak máte obavy z nakazenia týmto vírusom, preto si vždy zmerajte telesnú teplotu. Horúčka nad 38 stupňov C môže naznačovať, že máte COVID-19 alebo inú infekciu. Ak máte horúčku, zavolajte lekára a prediskutujte svoje príznaky.
Ak máte horúčku, je väčšia pravdepodobnosť, že infekciu prenesiete ďalej. Vyhnite sa preto kontaktu s inými ľuďmi
Krok 3. Ak máte problémy s dýchaním alebo dýchavičnosť, vyhľadajte lekársku pomoc
COVID-19 môže spôsobiť vážne problémy s dýchaním. Ak máte problémy s dýchaním, ihneď zavolajte lekára alebo pohotovosť. Môžete mať závažnú infekciu, ako je COVID-19.
Pri problémoch s dýchaním môžete potrebovať zvýšenú starostlivosť. Ak sa teda zadýchate, vždy sa poraďte s lekárom
Tip:
COVID-19 môže u niektorých pacientov spôsobiť zápal pľúc. V prípade problémov s dýchaním neváhajte zavolať lekára.
Krok 4. Pochopte, že bolesť hrdla a prechladnutie môžu signalizovať ďalšiu infekciu
Aj keď infikuje dýchacie cesty, COVID-19 zvyčajne nespôsobuje bolesť hrdla ani nádchu. Bežnejšími príznakmi sú kašeľ, horúčka a dýchavičnosť. Ďalšie príznaky respiračnej infekcie môžu naznačovať, že máte iné ochorenie, ako je nádcha alebo nachladnutie. Pre istotu sa však obráťte na svojho lekára.
Je prirodzené báť sa ochorenia COVID-19, keď ste chorí. Nemusíte sa však obávať, ak sa u vás prejavia iné príznaky ako horúčka, kašeľ a dýchavičnosť
Časť 2 z 3: Získanie oficiálnej diagnózy
Krok 1. Ak máte podozrenie, že máte COVID-19, zavolajte svojho lekára
Povedzte svojmu lekárovi svoje príznaky a opýtajte sa, či môžete prísť na kliniku alebo do nemocnice na kontrolu. Váš lekár vám môže odporučiť, aby ste zostali doma a odpočívali. Váš lekár vás však môže tiež požiadať, aby ste sa prišli podrobiť laboratórnym testom na zistenie príčiny infekcie. Dodržujte rady lekára, aby ste sa mohli zotaviť a nešíriť infekciu.
Pamätajte si, že na infekciu COVID-19 zatiaľ neexistuje žiadny liek. Lekár vám teda nemôže predpísať lieky
Tip:
Informujte svojho lekára, ak ste nedávno cestovali alebo ste sa stretli s chorým človekom. Tieto informácie môžu vášmu lekárovi pomôcť určiť, či vaše príznaky môžu byť spôsobené COVID-19.
Krok 2. Vykonajte laboratórne testy, ak to odporučí lekár
Váš lekár vám môže odobrať vzorku hlienu z nosa alebo vzorku krvi, aby skontroloval infekciu. Táto kontrola im pomôže vylúčiť ďalšie možné infekcie a prípadne potvrdiť infekciu COVID-19. Nechajte lekára odobrať vzorku z nosa alebo krvi, aby stanovil správnu diagnózu.
Odber vzoriek z nosa alebo krvi by nemal byť bolestivý, aj keď môže byť trochu nepríjemný
Vieš?
Lekár vás spravidla izoluje v miestnosti počas čakania na výsledky vyšetrenia. Ak máte podozrenie, že máte COVID-19, váš lekár vám pošle laboratórnu vzorku na potvrdenie vašej choroby.
Krok 3. Ak sa zadýchate, vyhľadajte lekársku pomoc
Snažte sa príliš sa nebáť, ale vážna infekcia COVID-19 môže viesť k komplikáciám, ako je zápal pľúc. Ak máte problémy s dýchaním, ihneď navštívte lekára alebo pohotovosť. Ak ste sami, zavolajte záchrannú službu, aby ste sa mohli ihneď dostať do nemocnice.
Problémy s dýchaním môžu byť znakom komplikácií. Váš lekár vám môže pomôcť poskytnúť starostlivosť potrebnú na vaše zotavenie
Časť 3 z 3: Vyliečte COVID-19
Krok 1. Zostaňte doma, aby ste neriskovali nakazenie ostatných
S najväčšou pravdepodobnosťou prenášate chorobu. Neodchádzajte preto z domu, pokiaľ vám je zle. Tiež dajte ostatným vedieť, že ste chorí, aby neprišli na návštevu.
- Ak idete k lekárovi, noste masku, aby ste zabránili šíreniu vírusu.
- Opýtajte sa svojho lekára, či môžete ísť domov a venovať sa svojim bežným aktivitám. Môžete byť infekční až 14 dní.
Krok 2. Odpočívajte, aby ste sa zotavili
Najlepšia vec, ktorú môžete urobiť, je odpočívať a relaxovať, kým vaše telo bojuje s infekciou. Ľahnite si na posteľ alebo pohovku a podopierajte si hornú časť tela vankúšmi. Tiež si nechajte v izbe prikrývku, ktorú budete používať, keď vám bude zima.
Zdvíhanie hornej časti tela pomôže zmierniť kašeľ. Ak nemáte dostatok vankúšov, na podporu použite skladanú deku alebo uterák
Krok 3. Používajte lieky proti bolesti a horúčke
COVID-19 často spôsobuje bolesti tela a horúčku. Našťastie môžu pomôcť voľne predajné lieky ako ibuprofen (Advil, Motrin), naproxen (Aleve) alebo paracetamol (Panadol, Sanmol). Opýtajte sa svojho lekára, či sú voľne predajné lieky proti bolesti pre vás bezpečné. Potom použite liek podľa pokynov na obale.
- Nepodávajte aspirín deťom alebo mladistvým do 18 rokov, pretože to môže spôsobiť smrteľný stav nazývaný Reyeov syndróm.
- Aj keď sa vaše príznaky nezlepšia, neužívajte viac ako množstvo uvedené na štítku ako bezpečné.
Krok 4. Na zvlhčenie hrdla a dýchacích ciest použite zvlhčovač vzduchu
Je pravdepodobné, že vás bude bolieť hrdlo a upchatý nos. Pomôcť s tým môže zvlhčovač vzduchu. Para z tohto zariadenia zvlhčí hrdlo a dýchacie cesty, čím zmierni bolesť hrdla. Navlhčený hlien môže navyše pomôcť aj vlhký vzduch.
- Aby ste zariadenie bezpečne používali, postupujte podľa pokynov na ňom.
- Medzi použitím zvlhčovač dôkladne umyte mydlom a vodou, aby ste predišli tvorbe plesní.
Krok 5. Pite veľa tekutín, ktoré pomôžu telu zotaviť sa
Tekutiny pomôžu telu bojovať s infekciou a uvoľniť hlieny. Pite vodu, horúcu vodu alebo čaj, aby ste splnili potreby tekutín v tele. Okrem toho jedzte polievkový vývar, aby ste zvýšili príjem tekutín.
Teplé tekutiny sú najlepšou možnosťou a môžu tiež zmierniť bolesť v krku. Skúste piť horúcu vodu alebo teplý čaj s citrónovou šťavou a lyžicou medu
Tipy
- Ak je to možné, pokúste sa zostať doma, aby ste obmedzili šírenie choroby. Zabránením vystaveniu seba a ostatných vírusu môžete prispieť k zníženiu šírenia COVID-19.
- Inkubačná doba ochorenia COVID-19 je asi 2 až 14 dní. Bezprostredne po infikovaní teda pravdepodobne nebudete cítiť žiadne príznaky.
- Letiská po celom svete začali kontrolovať symptómy u cestovateľov, najmä tých, ktorí prichádzajú z krajín s prípadmi COVID-19. Toto je pokus o minimalizáciu ohniska.
- Aj keď nie ste chorí, snažte sa udržiavať vzdialenosť najmenej 1,5 metra od ostatných ľudí, aby ste pomohli zastaviť šírenie vírusu.
Pozor
- COVID-19 môže spôsobiť vážne komplikácie. Okamžite zavolajte lekára, ak pocítite dýchavičnosť alebo sa vaše príznaky zhoršia.
- Podľa CDC môže byť COVID-19 prenášaný od ľudí, ktorí ani nevykazujú aktívne príznaky. Je preto dobré byť ostražitejší a vyhýbať sa blízkemu kontaktu s každým, kto bol okolo chorých ľudí.
