Koniec vzťahu s partnerom je náročný proces a ešte ťažší bude, kým dvojica ešte spolu žije. Zmeny v partnerskom stave prinášajú mnoho nových rolí a povinností. Jasné zmeny a nové hranice môžu počas tohto procesu zabrániť ďalšiemu zraneniu a stresu. Obe strany, ktoré prechádzajú obdobím rozchodu, musia po oddelení jasne, otvorene a úprimne diskutovať a zariadiť rozdelenie oblasti prechodného pobytu.
Krok
Časť 1 z 3: Nastavte limity
Krok 1. Diskutujte o financiách
Jednou z výhod spoločného života je zdieľanie zodpovednosti vo finančných záležitostiach. Keď sa váš románik s partnerom skončí, všetky tieto povinnosti sa môžu zmeniť alebo zmeniť a musíte o tom otvorene diskutovať. Rozhodnite, kto zaplatí účet A a podobne, a uskutočnite plán.
- Cieľom je zdieľať finančné problémy, ako keby boli so spolubývajúcimi.
- Bežte férovo. Pokúste sa rozdeliť účet na polovicu, aby ste zabránili tomu, aby sa ktorákoľvek zo strán cítila poškodená alebo zneužitá.
- Nečakajte žiadne osobné účty, ktoré je možné účtovať spoločne.
- Napíšte zmluvu alebo zoznam povinností, ktoré musí každá strana vykonávať.
Krok 2. Vykonajte rozdelenie domácich úloh
Potom, čo sa s partnerom rozhodnete ukončiť romantiku, obe strany by sa mali začať starať o svoje domáce práce. Vykonávajte svoje vlastné domáce práce, ako je pranie osobného oblečenia, a striedavo/spoločne zdieľajte ďalšie bežné úlohy, ako je upratovanie spoločnej miestnosti alebo obývačky.
- Buďte otvorení a jasní, aby nedošlo k rozrušeniu ani zraneniu žiadnej zo strán
- Rozdeľte si práce v domácnosti, ako keby to boli len spolubývajúci.
- Prevezmite zodpovednosť za úlohy, ktoré je potrebné vykonať spoločne. Nezabudnite si upratať všetko, čo vám patrí.
Krok 3. Určte pravidlá a hranice v dome
Aj keď je vo vašom bydlisku spoločný priestor, obe strany budú chcieť oddelený priestor, pretože sa zmenil stav vzťahu. Tieto hranice pomôžu zachovať súkromie každého jednotlivca. Hovorte o rozdelení a načasovaní využívania spoločných priestorov a rešpektujte všetky nové pravidlá, o ktorých bolo spoločne rozhodnuté.
- Ak je to možné, spite v oddelenej miestnosti.
- Skúste si navzájom poskytnúť priestor, napríklad: tým, že budete tráviť čas oddelene vo svojej vlastnej alebo náhradnej miestnosti.
- V kuchyni vytvorte oddelený priestor a prevezmite zodpovednosť za svoje vlastné potravinové potreby.
- Porozprávajte sa o čase, ktorý je pre druhú stranu prijateľný, ak si chcete priviesť hostí domov.
Krok 4. Súhlaste s tým, že vzťah je u konca
Najdôležitejším krokom v spoločnom živote po skončení romantiky je vzájomné súhlasenie, že s vašou láskou je skutočne koniec. Je ľahké vrátiť sa k starým návykom a vrátiť sa k prvkom vzťahu, čo všetko môže viesť k bolestiam srdca a nadmernému stresu. Nezabudnite, že váš vzťah sa skončil a nenechajte sa zlákať na návrat k starým návykom.
- Nepúšťajte sa späť do romantických prvkov vzťahu.
- Vyjasnite si vzťahový vzťah, aby to už nebolo zložitejšie a komplikovanejšie.
Krok 5. Diskutujte o pravidlách pre aktuálny stav vzťahu
Napriek tomu, že s ním stále žijete, vaša romantika sa skončila a existuje možnosť, že každý z vás začne nový vzťah. Hovorte úprimne o tom, ako by sa obe strany cítili, keby nadviazali nový vzťah, keď ešte spolu žijú. Rešpektujte názor toho druhého a buďte úprimní k svojmu vlastnému.
- Ak sa niektorá zo strán cíti pre túto myšlienku nepríjemne, rešpektujte ju a nového partnera si nepriveďte domov, pretože to môže viesť k väčšiemu stresu, zraneniu a zhoršeniu situácie.
- Ak obe strany súhlasia s touto myšlienkou, prediskutujte ďalšie pravidlá alebo obmedzenia, ktoré je potrebné dodržať.
Časť 2 z 3: Určenie dátumu prenosu
Krok 1. Rozhodnite, kto by sa mal pohnúť
Aj keď bude toto rozhodnutie náročné, jedna zo strán sa potrebuje čo najskôr vysťahovať z domu alebo bytu. Nie je ľahké rozhodnúť sa, kto by sa mal presťahovať, a preto povedzte úprimnú a otvorenú diskusiu o faktoch a logických dôvodoch sťahovania a o tom, kto je vhodnejší na pobyt.
- Pri rozhodovaní o tom, kto by sa mal presťahovať z domu, sa snažte zostať čo najobjektívnejší.
- Ak je to možné, navrhnite, aby ste sa z domu sťahovali sami, aby ste si uľahčili rozhodovanie.
- Niekedy sa vyskytnú problémy, ktoré bránia človeku opustiť dom alebo byt. Hlavným dôvodom sú často finančné problémy. Ak je to dôvod, navrhnite najlepšie riešenie a dobre sa porozprávajte s druhou stranou, aby bola situácia pri spolužití stále pohodlná.
Krok 2. Určite dátum
Aby mohlo dôjsť k dohodnutému rozhodnutiu, musia obe strany rozhodnúť o presnom dátume prevodu. Po nastavení dátumu bude proces prenosu jednoznačnejší a jednoduchší.
- Stanovte primeranú dobu pre obe strany.
- Určite presný dátum sťahovania.
- Držte sa stanoveného dátumu a bežte podľa plánu.
Krok 3. Vykonajte plán
Pred dátumom prevodu musíte zabezpečiť, aby proces prebiehal podľa plánu. Ak obe strany stanovili dátum sťahovania a uskutočnili ho, pomôže to procesu ukončenia vzťahu za dobrých podmienok. Uistite sa, že ste vy a on pripravili požiadavky na prenos, aby proces mohol prebiehať hladko.
- Ak ste ten, kto sa musí odsťahovať z vášho domu, budete si musieť nájsť nové bývanie, v prípade potreby zostať s inými priateľmi a začať upratovať, baliť a sťahovať svoje veci.
- Ak sa váš partner musí presťahovať, uistite sa, že si môžete dovoliť žiť nezávisle alebo si nájsť priateľa, ktorý s vami bude žiť.
Časť 3 z 3: Získajte podporu od svojich priateľov
Krok 1. Porozprávajte sa s priateľmi a rodinou
Rozhovor s najbližšími alebo komu môžete dôverovať, vám môže v takom ťažkom období zlepšiť náladu. Budovanie väzieb s najbližšími vám môže počas žiaľu navodiť pocit bezpečia a stability.
- Blízkosť blízkych môže zahnať pocity samoty a obnoviť sebavedomie.
- Skúste si nájsť nových priateľov účasťou na sociálnych aktivitách a dobrovoľníctvom, ísť do posilňovne alebo sa pripojiť k komunite, ktorá zdieľa vaše koníčky a záujmy.
Krok 2. Trávte čas vonku
Zostať doma iba zvýši interakciu s vašim bývalým. To iba zvyšuje stres a komplikuje proces obnovy po rozchode. Trávenie času vonku s priateľmi alebo robenie aktivít, ktoré vás bavia, môže liečiť bolesť z rozchodu pre obe strany.
Môžete tiež chvíľu zostať s priateľmi alebo rodinou
Krok 3. Nebojte sa požiadať o pomoc alebo hovoriť o svojich pocitoch
Otvorené a úprimné rozprávanie o svojich pocitoch a túžbach mnohým veľmi pomáha pri ublížení, ktoré cítite. Porozprávajte sa s rodinou a priateľmi o tom, ako sa cítite, a v prípade potreby sa nebojte požiadať o pomoc. Táto podpora môže pomôcť rýchlo zvládnuť tento náročný proces.
- Ak sa potrebujete porozprávať alebo potrebujete pomoc od priateľov a rodiny, opýtajte sa.
- Hovorte otvorene o svojich pocitoch z ľudí, ktorým dôverujete.
- Zostaňte voči svojmu bývalému féroví, otvorení a úprimní, kým ešte žijete.
Tipy
- Zostaňte dobrí čo najviac. V nových situáciách budete chcieť racionálne a jasné voľby.
- Zostaňte úprimní a otvorení, vyjadrujte svoje pocity čo najlepšie a buďte otvorení návrhom.
- Trávte voľný čas vonku a navštevujte priateľov a rodinu tak často, ako to len bude možné.
