„Je lepšie mlčať, ako povedať niečo negatívne.“Počuli ste už o tom? V skutočnosti je uplatnenie tejto rady pri hádke s rodičmi múdry krok. Prečo namiesto toho, aby ste povedali slová, ktoré by mohli vašim rodičom ublížiť, prečo sa neskúsiť dištancovať tým, že sa im budete vyhýbať doma aj mimo domu? Toto obdobie zároveň využite na vyhodnotenie svojich pocitov. Ak v súčasnosti žijete oddelene od nich, pokúste sa implementovať nižšie uvedené pokročilé kroky, aby ste sa im ďalej vyhli.
Krok
Metóda 1 zo 4: Porozumenie svojim pocitom
Krok 1. Posúďte svoju situáciu
Zamyslite sa nad tým, či by ste mali alebo nemali zaujať tento druh postoja. Každé dieťa má samozrejme právo dištancovať sa od rodičov, aby sa počas hádky upokojilo. Na druhej strane pochop, že keď máš problém, niekedy ti s jeho riešením môžu pomôcť aj rodičia, vieš!
Zamyslite sa tiež nad dôvodmi vašej túžby vyhnúť sa im a nad cieľmi, ktoré chcete neskôr dosiahnuť. Pochopením motivácie vašej túžby vám nepochybne pomôže nájsť správny ďalší krok
Krok 2. Majte vlastný diár
Použitím tejto metódy môžete „zaznamenať“svoje pocity na papier a lepšie im porozumieť. Skúste začať voľným písaním, alias tým, že si napíšete, čo vás v tej chvíli napadne. Nebojte sa o svoju štruktúru viet alebo gramatiku! Nezabudnite zahrnúť dátum do rohu papiera, aby sa vaše stopy pocitov mohli zaznamenávať systematickejšie. Ak je to možné, vyberte si knihu, ktorá je dodávaná so zámkom alebo inou ochranou, aby obsah nemohli čítať vaši rodičia.
Krok 3. Ak je to možné, zmierte sa s rodičmi
Doprajte sebe a svojim rodičom čas, aby ste sa najskôr upokojili. Hneď ako nastane tá správna chvíľa, prevezmite iniciatívu a požiadajte ich, aby sa vyrovnali. Ospravedlňte sa, ak je chyba skutočne na vašej strane. Ak je to ťažké, požiadajte o pomoc neutrálnu tretiu stranu.
Krok 4. Vyhľadajte pomoc odborného terapeuta
Túžba vyhýbať sa rodičom naznačuje, že vo vašom vzťahu s nimi nie je niečo v poriadku. Ak sa chcete dostať do lepšieho života, skúste sa obrátiť na školského poradcu alebo profesionálneho terapeuta. Ak chcete, môžete dokonca pozvať svojich rodičov, aby sa zapojili do procesu rodinnej terapie.
Ak stále žijete s rodičmi a situácia vo vašom dome už nie je tolerovateľná z dôvodu násilia alebo iných dôvodov, skúste požiadať poradcu alebo profesionálneho terapeuta, aby vám našli vhodnejšie miesto na život
Metóda 2 zo 4: Vyhýbanie sa rodičom doma
Krok 1. Zastavte prebiehajúci rozhovor
Nerobte to hrubo ani neúctivo! Namiesto toho vždy odpovedzte na každú otázku stručne. Ak vás napríklad vezmú na večeru alebo idete niekam von, zdvorilo povedzte „nie“.
Ak rodič začne kladiť kladné otázky, prelomte alebo ohnite túto metódu. Inými slovami, počúvajte, čo hovoria, než odpoviete
Krok 2. Zavrite sa v miestnosti
Zamknite svoju izbu a potom pred dvere prilepte kus papiera, aby ste mu vysvetlili, že od nich potrebujete určitý odstup. Ak jednoducho zamknete dvere bez toho, aby ste varovali, je pravdepodobné, že sa vaši rodičia budú obávať a dokonca vám dvere rozbijú.
Ak sa dvere do vašej spálne nedajú zamknúť, prilepte pred vstupom do miestnosti kúsok papiera, ktorý obsahuje pravidlá pre klopanie na dvere
Krok 3. Prineste svoje obľúbené veci do miestnosti
Do svojej miestnosti si napríklad vezmite knihy na čítanie, mobilný telefón a hernú konzolu. Tiež si dajte svoje obľúbené občerstvenie alebo nápoj do chladného a suchého rohu miestnosti. Tiež sa uistite, že je váš telefón vždy v tichom režime a nevibruje, aby nepútal pozornosť vašich rodičov.
Krok 4. Zakážte svojim priateľom volať na pevnú linku
Pamätajte si, že ak vám rodičia zdvihnú telefón, pred odpovedaním sa im musíte postaviť tvárou v tvár, však? Požiadajte preto svojich priateľov, aby zavolali na váš osobný mobilný telefón, ak existuje. Ak nie, komunikujte s nimi prostredníctvom e -mailu, textovej správy a online chatu.
Krok 5. Ukážte záujem o svojho spolubývajúceho
Ak musíte zdieľať izbu so svojimi súrodencami, rešpektujte ich „súkromný priestor“. Inými slovami, nemonopolizujte celú miestnosť! Ak sa pýta, čo sa deje medzi vami a vašimi rodičmi, snažte sa, aby bol váš príbeh neutrálny. Nesnažte sa ich získať na svoju stranu!
Metóda 3 zo 4: Obmedzenie aktivít doma
Krok 1. Strávte viac času so svojimi priateľmi
Robte zábavné aktivity, aby ste sa rozptýlili. Ak potrebujete plakať alebo sa sťažovať, urobte to pred priateľmi, ktorí vám rozumejú. Aj keď vy a oni nerobíte zmysluplné činnosti, pochopte, že prítomnosť vašich najbližších priateľov vám rozhodne zlepší náladu!
Krok 2. Nájdite iný spôsob, ako sa dostať do školy
Rozhodne sa budete cítiť trápne, ak budete musieť ráno tráviť čas v jednom aute s rodičmi. Ak teda vzdialenosť medzi vašim domovom a školou nie je príliš veľká, skúste ísť pešo alebo na bicykli. Ak je to možné, vždy choďte školským autobusom alebo inou verejnou dopravou. Ak všetky tieto metódy zlyhajú, skúste požiadať priateľa, aby vás vyzdvihol doma.
Ak musíte bezpodmienečne jazdiť so svojimi rodičmi, vždy noste po ceste slúchadlá
Krok 3. Pracujte na polovičný úväzok po škole
Aktivity mimo domova sú špeciálnym momentom, pretože máte čas byť chvíľu mimo svojich rodičov. Prečo ho teda nenaplniť zmysluplnejšími vecami, ako je práca na čiastočný úväzok? Koniec koncov, už nemusíte znova žiadať rodičov o vreckové, ak už pracujete, však? Len sa uistite, že vaša práca nezasahuje do vašich akademických aktivít a času spánku, dobre!
Krok 4. Pripojte sa k mimoškolskej skupine
Skúste sa zapojiť do školského klubu, športového tímu alebo komunitnej aktivity, ktorá vás zaujíma. Okrem možnosti rozšíriť vzdialenosť, ktorú majú vaši rodičia, to tiež zvýši vašu dôveru a portfólio, keď sa neskôr prihlásite na univerzitu.
Krok 5. Študujte v knižnici
Ak prítomnosť vašich rodičov môže zvýšiť hladinu stresu a znížiť efektivitu vášho štúdia, skúste študovať v knižnici, ktorá bude pravdepodobne vyžadovať, aby ľudia v nej boli vždy pokojní. Vďaka tomu môžeš aj ty študovať bez prerušenia! Ak chcete, môžete študovať so svojimi najbližšími priateľmi alebo dokonca sami. Okrem toho môžete na vyhľadanie informácií použiť aj online databázu dostupnú v knižnici, nie?
Metóda 4 zo 4: Vyhýbanie sa rodičom mimo domova
Krok 1. Neodpovedajte na ich telefón
Kedykoľvek sa ich číslo alebo meno zobrazí na obrazovke telefónu, okamžite ho vypnite. Ak máte skladací telefón, vyzváňací tón vypnite stlačením jedného z tlačidiel na bočnej strane telefónu. Vďaka tomu sa ich hovory presmerujú do vašej hlasovej schránky, kde si ich môžete neskôr vypočuť alebo dokonca ihneď vymazať bez toho, aby ste ich najskôr počúvali.
Krok 2. Vyhnite sa interakciám prostredníctvom elektronických médií
Neodpovedajte na ich e -maily, zrušte ich sledovanie na sociálnych sieťach a zmeňte režim svojho účtu na súkromný. Ak s nimi nechcete úplne prerušiť reťazec interakcií, jednoducho vypnite upozornenia na ich stránkach sociálnych médií. Nebojte sa, oni si to nevšimnú a upozornenia môžete znova aktivovať, kedykoľvek budete chcieť.
Krok 3. Umiestnite medzi sebou a rodičmi fyzickú vzdialenosť
Nenavštevujte ich a požiadajte ich, aby vás nenavštívili. Zaneprázdnite sa, ak sa im nechcete vymýšľať výhovorky a klamať im. Zamerajte sa na kariérne a akademické ciele, ktoré chcete dosiahnuť, a po práci trávte čas s ľuďmi, ktorí sú vám najbližšie. Ak vám to finančná situácia dovoľuje, choďte na dovolenku!
Tipy
- Konať dospelo. Ukážte svoju zrelosť, aby sa k vám ostatní mohli tak správať.
- Nezatvárajte sa doma! Namiesto toho by ste sa v skutočnosti mali pohybovať mimo domu tak často, ako je to možné.
- Jeden zo spôsobov, ako to vyskúšať, je nosiť slúchadlá, aj keď ich v skutočnosti nepoužívate na sledovanie videa alebo počúvanie hudby, keď ste s rodičmi. Tým druhá osoba pochopí, že nechcete, aby sa s vami hovorilo.
Pozor
- Nekričte a nebuďte hrubí na svojich rodičov. Inými slovami, nedávajte im dôvod, aby vás trestali. Ak je to nevyhnutné, reagujte na ich slová stručne a zdvorilo.
- Ukáž svojim rodičom, že bez nich bude tvoj stav stále v poriadku. Neukážte svoju osamelosť a/alebo smútok, aby si nerobili starosti a neprišli k vlastným záverom o tom, ako sa vám darí.
